Медитация "Сияющее Тело: красота каждой женщины".

Эта медитация великолепна подойдёт для новичков, тех кто только начинает заниматься Кундалини йогой и для профессионалов. Это самая что ни на есть женская медитация для развития терпимости, красоты, чистоты и доброты! 

Из лекции Йоги Бхаджана: 

Ваша жизнь базируется на двух вещах: первая – это стать благородной женщиной, наполненной божественной благодатью. И вторая – это быть терпимой. Женщина, которая хоть на секунду забывает быть доброй, теряется в игре жизни. Мы достигли той стадии развития ума людей, при которой рано или поздно, возможно ещё через 10 лет, человечество придёт к новому восприятию, и мы будем точно знать различия между мужчинами и женщинами.  Сейчас женщины должны стать чувствительными, высококвалифицированными и очень уверенными в себе. Мы прошли через период чувственности, сексуальности, разных форм эксплуатации, теперь это не актуально. Сегодня женщина не может просто влюбиться и выйти замуж. Вместо этого она должна быть влюблена в карьеру, чтобы она могла учиться, развиваться, занимать руководящие посты и быть совершенной. Тогда она может выбрать партнёра, вы понимаете? Игра закончилась, когда вам было 16, вы заявляли о себе, вы увлекались, у вас были вечеринки, вы выходили замуж и всё такое, но это закончилось.

КАК ПРАКТИКОВАТЬ?

Поза: Сядьте в Простую Позу, позвоночник прямой, лёгкий Горловой Замок.

Глаза: Смотрите на кончик носа.

Мудра: Локти расслаблены и находятся по бокам от тела, соедините пальцы Юпитера (указательные пальцы) вместе в районе первой фаланги, большие пальцы рук лежат поверх пальцев Сатурна (средний палец) так, что пальцы каждой руки собраны в кулак. Поместите руки на уровне Сердечного Центра. Правая рука направлена от тела, а левая расположена ладонью к телу.

Мантра: АДЖЭЙ АЛЭЙ.

аджэй алэй

аб(х)эй абэй

аб(х)у аджу

анаас акаас

агандж аб(х)андж

алак(х) аб(х)акх

акаал дйаал

алэйк аб(х)эйк(х)

анаам акаам

агаа(х)а ад(х)аа(х)а

анаатэй пармаатэй

аджони амони

на раагэй на рангэй

на рупэй на рэйкэй

акарэман(г) аб(х)арэман(г)

аганджэй алэйк(х)эй

Перевод мантры АДЖЭЙ АЛЭЙ:

Непобедимый. Несокрушимый.

Не имеющий страха. Сущий повсюду.

Нарождённый. Сущий вовеки.

Несокрушимый. Сущность всего.

Непобедимый. Неразделимый.

Незримый. Свободный от желаний.

Бессмертный. Исполненный доброты.

Невообразимый. Не имеющий формы.

Не имеющий имени. Свободный от страстей.

Непостижимый. Неуязвимый.

Без мастера. Разрушитель всего.

Вне рождения и смерти. За пределами тишины.

Больше, чем любовь. За пределами цвета.

Не имеющий формы. За пределами чакр.

Вне кармы. Вне сомнений.

Вне борьбы. Невообразимый.

Завершение: Сделайте вдох, задержите дыхание и затем выдохните. Повторите ещё два раза.

Продолжительность: 24 минуты.

Комментарии: Работайте над своим Сияющим Телом и будьте яркими и прекрасными.

Гуру Гобинд Сингх передал нам эти слова и эту мантру для Сияющего Тела. Если вы хотите чуда и решения своих проблем «вспомните эту мантру в своём сердце, начните повторять её и вы увидите, как ситуация начнёт разрешаться и противостояние растворится прямо у вас на глазах. Это не очень сложно, запомнить эти несколько слов, не так ли? Вместо того чтобы спорить, спрашивать, отвечать и говорить просто начните повторять эту мантру про себя. И посмотрите, что произойдёт. Я не обещаю вам, что вы перестанете испытывать трудности, потому что это способность Луны – убывать и прибывать. Когда бы вы ни были ослаблены, рассержены или вас провоцируют, тем или иным образом, просто начните повторять эту мантру, и вы преодолеете всё, так как красота есть в каждой женщине».