Данная медитация вызывает в человеке Турью -  внутренний скрытый смысл, экстракт своего высшего Я. В Индии эту медитацию часто давали людям, у которых были сложности с математикой. 

Свойства медитации : 
 
1. Увеличение уровня интеллекта, у вашего мозга появится достаточно энергии, и это повысит вашу способность концентрироваться, удерживать внимание, решать поставленные задачи. 
2. Даст вам возможность воспринимать реальность и осознавать себя в этой реальности, вне иллюзий. 
3. Искоренит гнев внутри вас, который люди даже не осознают.
4. Избавит от депрессивного состояния.
5. Улучшит память.
6. Главное свойство медитации - избавляет от "цифровой" зависимости от новостных лент, соцсетей и месенджеров!  

"Есть три безумых состояния, которым подвержен каждый человек. Во-первых, вы желаете быть очень красивыми и привлекать каждого. Вы не хотите быть мудрыми и элегантными, изящными. Во-вторых, вам кажется, что если вы больше накопите, то будете в безопасности. Вместо того чтобы просто жить в реальности. В-третьих, вы не доверяете силе своей мудрости и не используете её. Вы хотите жить, опираясь на силу логики и разума. Вы хотите создать впечатление (вместо того чтобы действовать)".

Йоги Бхаджан

Мудра: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Расслабьте локти, держите их по бокам от тела. Поднимите кисти рук на уровень плеч, ладони направлены вперёд. Прижмите мизинцы и безымянные пальцы к ладоням и поместите большие пальцы сверху. Вытяните указательные пальцы (Юпитера) и средние (Сатурна) вверх. 
 
Движение: Разводите Указательные и Средние пальцы в стороны, а затем сводите их вместе в постоянном ритме. 
 
Взгляд и концентрация: Глаза закрыты. Сконцентрируйтесь на движении пальцев. Оставьте своё тело и представьте, что вы находитесь в космосе над Землёй рядом с Юпитером и Сатурном. Почувствуйте, что когда вы разводите пальцы рук, Юпитер и Сатурн расходятся друг от друга, а когда вы сводите пальцы рук, они сближаются. Погрузитесь на гипнотический уровень. 
 
Дыхание: (Выполняйте дыхание по следующей схеме без перерывов). 
 
Первые 8 минут: расслабленное дыхание. 
 
Следующие 2 минуты: Начните делать глубокий вдох, когда вы разводите пальцы рук и выдох, когда пальцы соединяются. 
 
Последняя минута: Держите пальцы рук разведёнными широко в стороны и начните выполнять Дыхание огня через рот, открытый в форме буквы «О», так быстро и мощно, как только вы можете. 
 
Завершение: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, разведите пальцы широко в стороны и крепко сожмите все мышцы вашего тела, удерживайте задержку 10 секунд. Выдохните. Повторите всего 3 раза. Затем расслабьтесь и вытяните руки и плечи, повращайте головой, откройте рот и пошевелите нижней челюстью – пробудите себя, чтобы вы могли продолжить ваш день. Не садитесь за руль сразу после выполнения этой медитации. 
 
Длительность: 11 минут в день
 
Комментарии: Позвольте вашему телу пройти через любые изменения, которые могут с ним произойти. Если вы захотите зевать или чихать – это нормально. 
 
Предупреждение: остановитесь, если у вас закружится голова. Во всех остальных случаях продолжайте выполнять упражнение. Если вы начнёте ощущать большой прилив негативности, не беспокойтесь и продолжайте выполнять медитацию. Она нейтрализует скрытый гнев. Если вы чувствуете такое расслабление, что вам хочется остановиться, продолжайте выполнять упражнение. 
 
«Символ Мира», который вы образуете пальцами Юпитера и Сатурна, это не просто знак мира – это реальный знак. Тот, кто овладеет в мастерстве этими двумя пальцами, не только сам всегда будет пребывать в мире и спокойствии, но и сможет создавать мир на Земле.