Медитация для овладения сверхсилой

Египтяне делали эту медитацию для овладения сверхъестественными силами. Это очень секретное и священное учение. Некоторые из вас с явной преданностью и любовью смогут забрать и овладеть этими силами. Ваши локти захотят отделиться, ваши большие пальцы захотят быть свободными, ваше дыхание восстанет, и вы будете бороться со всеми невзгодами во время медитации. 

Начните с делать от 5 до 11 минут и медленно развивайте до 31 минуты.

1. Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником и Горловым замком.
2. Сожмите руки в кулаки, но  большие пальцы направлены вверх.
3. Сожмите предплечья вместе перед грудью, от локтей до запястья и кулаков. Зафиксируйте большие пальцы и вытягивайте их с силой.
4. Смотрите на кончик носа.
5. Вдохните глубоко и медленно. Задержите дыхание как можно дольше. Полностью выдохните при длительном медленном выдохе. Снова задержите дыхание как можно дольше на выдохе. Повторяйте цикл дыхания.
6. Мысленно вибрируйте мантру Aad Sach, Jugaad Sach, Hai Bhee Sach, Naanak Hosee Bhee Sach.
(Аад Сач, Джугад Сач, Хей Бхи Сач, Нанак Хоси Схи Сач)

В конце: Вдохните. Выдохните, расслабьте дыхание.