ТЕРШУЛА КРИЙЯ (МОЛНИЯ ШИВЫ)

   

 академия кундалини йога для начинающих тершула крийя харман каур шива парватиЭто одна из семи основных медитаций в Кундалини йоге. 
Великая медитация Кундалини йоги, настолько глубоко работает с энергетическими телами человека, что способна исцелить от психических расстройств, фобий, панических атак. 
Работая с тонкой энергией Эфира, мы можем довести мастерство в этой медитации до того, что будут переписаны наши записи в хрониках Акаши, а это значит, что наша карма будет исцелена. 
Это лучшая практика для исцеления отношений с отцом, Богом. Показана если у вас проблемы с авторитетными лицами вы теряетесь, сложно выстраиваете отношения, ощущаете давление и это вас тяготит. Исцеляет мужскую полярность, делает женщин женственными, а мужчин мужественными. 
Медитация работает с вашим шестым энергетическим телом нимбом, печатью знаний, вашей связью с Бесконечностью, вашей интуицией, очищая его. Когда вы практикуете эту медитацию, ваш нимб становится голубым и вы исцеляете свою карму. Вся карма впечатана в нимб. 

Практикуйте и ваши руки станут обладать целительной силой, вы сможете посылать энергию исцеления даже через расстояние. 
Тершула это трезубец Шивы оружие, разрушающее всю негативность, которая только может существовать во вселенной. Нет оружия, которое могло бы ему противостоять, делая эту медитацию у негативности, с которой вы сталкиваетесь в жизни не остаётся шанса, ваш нимб стоит непоколебимой защитой, от любых негативных потоков. 
Шива существует вне таттв, вне гун, ничто земное не влияет на него. Делая эту медитацию вы балансируете гуны: раджас, тамас и саттву а это ваше исцеление на физическом, ментальном и психическом уровне. 
Старайтесь выполнять в прохладном пространстве, чтобы внутренний жар, который пробуждает эта медитация, был вам комфортен. 


ГЛАЗА: Закройте глаза и смотрите через закрытые веки на свой ладони. 


МУДРА: Сидим в простой позе. Согните руки в локтях. Руки согнуты в локтях. Плечи спокойно расположены вдоль корпуса. Предплечья подняты от линии горизонта на 10 градусов. Левая ладонь лежит на правой ладони, средние пальцы Сатурна лежат подушечками один на другом. Основания кистей чуть разведено в стороны друг от друга. Ладони располагаются над диафрагмой на уровне на пару сантиметров ниже Сердечного центра. От локтя до кончиков пальцев рука образует прямую линию. Большие пальцы отставлены так, что направлены в сторону и вперёд. МАНТРА: ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ 


ДЫХАНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: Вдох через нос, подтяните пупочный центр в себя и беззвучно повторяйте мантру "ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ"до тех пор, пока можите комфортно оставаться без дыхания. Во время задержки визуализируйте энергию светло-голубого цвета (цвет горящего газа), которая, окружает ваши ладони. Когда задержка станет дискомфортной выдохните и оставайтесь бех дыхания, но теперь уже на выдохе. В тот момент, пока продолжается выдох визуализируйте молнии голубого цвета, которые выстреливают из кончиков ваших пальцев в пространство. Когда выдох закончен, на задержке втяните Корневой замок и повторяйте про себя мантру "ХАР ХАР ВАХЕЙ ГУРУ", прододжайте визуализировать молнии. Затем сделайте вдох и начните цикл заново. 
Контролируйте, чтобы врем задержки на вдохе и выдохе были равны. 

ВРЕМЯ: 31, 62 минуты 

В КОНЦЕ: Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-задержка дыхания и выдох.

Подготовлено Харман Каур