Когда вы находитесь в затруднительном положении, есть сложности или проблемы, когда испытываете тревогу или страх за завтрашний день, когда ваше настроение нестабильно (или стабильно плохое), есть трудности с деньгами, душевная пустота и прочие аналогичные жалобы, значит, вам нужно делать любую физическую крийю на нижные чакры (или на "нижний треугольник"). 

Собрали для вас подборку отличных комплексов. Выбирайте любой из них и практикуйте до тех пор, пока ваше состояние не наладится. Или выполняйте каждый день какой-то новый комплекс из этого списка, и делайте это, пока не почувствуете, что вся ваша жизнь пришла в норму. 

• Замечательный комплекс с Сат Крийей
• Крийя Инстинктивного "Я" для проработки Нижнего Треугольника и Гормонального баланса
• Крийя "Баланс Праны и Апаны"
• Крийя "Готовность выйти за границы" ( Outward bound kriya)
• Крийя "Освобождение от чувства вины в позвоночнике"
• Крийя Детоксикация. Очищаем тело, ум и психику от токсинов.
• Крийя для Нижнего Треугольника, улучшения пищеварения, здорового позвоночника и выведения токсинов.
• Крийя для баланса тазовой области. Kriya for Pelvic Balance
• Крийя для женщин "Супер-семёрка"
• Крийя для очищения вашей сексуальной энергии и для вашей духовности
• Крийя для первой чакры "Приведите в баланс Тело и позвоночник"
• Крийя на Нижний треугольник, Сердечный центр и чаяния души
• Крийя, которая наполнит вас энергией, прокачает нижние чакры и избавит от боли в вашей жизни
• Набхи Крийя для праны и апаны (Nabhi Kriya For Prana-Apana)
• Очень мощная крийя на нижний треугольник, которая перенесет энергию в верхние чакры и автоматически приведет вас в медитативное состояние