В кундалини-йоге существует 6 сакральных - главных и основных - медитаций. С этими медитациями рекомендуется "прожить" достаточно долгое время, например, 1 год или несколько лет. Каждая из этих практик окажется благотворное влияние на все сферы вашей жизни. 

• Киртан крийя
• Сат Крийя
• Содаршн (Содаршан) чакра крийя - Крийя-Антидепрессант (Sodarshan Chakra Kriya)
• Долгий Эк Онг Кар (Длинный Эк Онг Кар)
• Тершула (Трешула) крийя. Молния Шивы
• Ганпати крийя