Когда вы находитесь в затруднительном положении, есть сложности или проблемы, когда испытываете тревогу или страх за завтрашний день, когда ваше настроение нестабильно (или стабильно плохое), есть трудности с деньгами, душевная пустота и прочие аналогичные жалобы, значит, вам нужно делать любую физическую крийю на нижные чакры (или на "нижний треугольник").