Многие хотят взять на ежедневной основе какую-то практику для сердечного центра, потому что чувствуют острейшую потребность в том, чтобы сконцентрировать свои усилия именно на четвертой чакре, Анахате, области наешго сердца. Если вы задумываетесь над тем, что лучше подойдет, эта подборка создана специально для вас. 

Также очень рекомендуется к просмотру открытый эфир "Анахата - чакра сердца" с Харман Каур на нашем YouTube-канале. 

• Медитация для баланса ума и сердца и достижения бесконечности
• Пранаяма, которая сделает вас магнетически привлекательным
• Комплекс для Сердечного центра (Exercises for the Heart Center)
• Крийя на нижний треугольник, сердечный центр и чаяния души
• Крийя, искореняющая боль отношений
• Медитация «Щит для сердца»
• Медитация для открытия сердца
• Крийя от депрессии и сердечных проблем
• Перевернутая Ади Шакти 
• Крийя «Избавьтесь от проблем с желудком и сердцем»
• Используйте огонь пупочного центра, чтобы открыть сердце
• Крийя для раскрытия сердечного центра
• Крийя для усиления магнитного поля и раскрытия сердечного центра
• Крийя «Сопротивляемость болезням и помощь сердцу»
• Крийя «Золотое сердце»
• Медитация "Спаситель сердца"
• Медитация для исцеления разбитого сердца
• Пранаяма для спокойного сердца
• Медитация для успокоения сердца