Трансцендентальность. Десятые Врата. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Макушка головы. 

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Мозг, шишковидная железа. 

ЦВЕТ: Фиолетовый. 

КАЧЕСТВА: Месторасположение души. Соединение с Высшим «Я». 

Просветление. Единение. Возвышенность. Связь с Неведомым. 

ТЕНЕВОЙ АСПЕКТ: Печаль. Чувство отделенности от бытия и изобилия. Страх смерти. 

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ: Искоренение Эго, Махабандха, Сат Криия. Концентрация на кончике носа. 

 Наше основное право как человеческих существ - жить своей судьбой, быть здоровыми, счастливыми и благословенными. То, как мы выражаем это право, заключается в переписывании паттернов в нашем головном мозге; то есть, буквально, перемонтируем наши реакции на жизнь, чтобы мы могли перестать реагировать на вызовы жизни и начать жить в дхарме. 

Эта крия использует мудру, чтобы привести мозг в равновесие, балансируя эндокринную систему в обоих полушариях мозга и по всему телу. Обновление мозга - это ваше основополагающее право человека на то, чтобы проявить свою судьбу и жить целеустремленной жизнью. 

Дана Йоги Бхаджаном 10 июля 1975 г.

Эта медитация использует силу дыхания, чтобы усилить глубину воздействия мантры «Я здоровый, счастливый и благословенный». Она помогает осуществить ваши намерения.

Любой, кто когда-либо практиковал Кундалини йогу, интуитивно знает, что это очень полезно для позвоночника. Разумеется, трудно превзойти чувство, которое ты испытываешь, когда находишься в шавасане. И нет, дело не только в том, что ты лежишь на полу и отдыхаешь. Это другой вид расслабления, который наступает только в конце шестидесяти (или девяноста) минут очень обдуманной последовательности поз. 

Именно поэтому мы были особенно впечатлены перспективой нейрохирурга Шери Дэван, которая видит множество позвоночников в своей практике в Чикаго, как в своем кабинете, так и на своем хирургическом столе. Конечно, доктор Дэван предпочла бы не видеть наш позвоночник в последнем контексте, если есть возможность избежать этого. И она верит, что йога - в частности, кундалини йога - может быть одним из наиболее эффективных профилактических средств для укрепления позвоночника и предотвращения боли в спине и шее. 

В Кундалини Йоге есть много практик, которые приводят в состояние уединения или экстаза, объединяя энергии прааны и апаны в основании позвоночника и поднимая энергию до шишковидной железы. 

На физическом уровне одна капля "ojas" вытягивается из основания позвоночника вверх по центральному каналу спинного мозга (сушмуна) и выпускается вблизи шишковидной железы. Это активирует сияние шишковидной железы, которая затем связывает секреты гипофиза и шишковидной железы, и, в свою очередь, открывает потенциал мозга.

Источник: "Учитель Эпохи Водолея. Учебник 1 уровня". 
***************************************************
Объединение противоположностей, интуиция и мудрость 

Шестая Чакра находится в области между бровями и соответствует 
гипофизу. Она представлена всего двумя лепестками. Аджна означает «командовать». Аджна Чакра, или Шестая Чакра, это командующая чакра. Именно здесь вы достигаете целостности и интеграции личности.

ПРОЕЦИРУЮЩАЯ СИЛА СЛОВА - Эфир 

Слышать и говорить Истину. Учитель. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Горло. 

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Трахея, горло, шейный отдел позвоночника, щитовидная железа. 

ЦВЕТ: Голубой. 

КАЧЕСТВА: Центр правды, языка, знаний и способности создавать 
эффективную коммуникацию. Подлинность, аутентичность. Здоровое самовыражение и взаимодействие. Вдохновлять, учить. 
 

Мозг имеет два полушария, левое и правое. Они должны координировать свою деятельность одновременно, чтобы дополнять друг друга. 

Существует еще одна область, называемая областью памяти, которая также должна координироваться с двумя полушариями мозга. Когда эта координация отсутствует, человек будет рассержен, разочарован и саморазрушителен. 

Обычно мы рассчитываем на помощь друзей, денег или каких-то красивых вещей, но они не имеют большого значения в этой жизни. Когда мы сталкиваемся с вызовами жизни, важным моментом является координация действий нашего мозга. Это единственный друг, который нам нужен. Остальное приходит позже.

Правильный мозг и память должны координироваться так, чтобы вы принимали решение, которое будет в гармонии с вами.
Вы можете быть самым гениальным человеком, умным, знающим, компетентным и честным. Весь этот "пакет" может быть идеальным. 

Когда вас отягощают шрамы и разочарования жизни, трудно ощутить более высокую реальность, частью которой вы являетесь. Эта боль создает блоки для притока космической энергии, и вы становитесь менее чувствительными к своим собственным возможностям. Этот комплекс упражнений направляет прану через ваше тело к сердечной чакре, открывая сердце, чтобы вы могли дарить и получать любовь без страха, гнева или обиды, а также могли испытывать сострадание. 

В этом состоянии сострадания вы сможете снять боль с прошлых любовных отношений, улучшить нынешние взаимоотношения и перевести их на более высокий уровень и сможете начать выражать свою божественную сущность. 

Упражнения в этой крийе предназначены для снятия напряжения, улучшения работы пищеварения и открытия легких. Если вы новичок в Кундалини Йоге, вы можете отдохнуть после каждого упражнения, если не указанно незамедлительно перейти к следующему упражнению.

Эта крийя займет 45 минут. Она предназначена для поддержания крепкого и здорового состояния позвоночника, внутренних органов и нервной системы. Она оздоравливает женские половые органы, особенно снимает напряжение с яичников. Если практиковать эту крийю каждый день, это может дать вам красоту, сияние и изящество.