Данная крийя приведёт вашу энергию в полный баланс и сбалансирует работу полушарий головного мозга. Для достижения медитативного состояния оба полушария головного мозга должны начать работать вместе, синхронно. В обычном, бытовом сознании, левое полушарие мозга доминирует над правым (мы больше думаем, чем чувствуем). У природного человека, живущего в деревне например, доминирует правое полушарие - чувственное. А медитативное состояние таково, что оба полушария работают в едином ритме!

Позитивный Ум . Аханкар. Процветание 

Качества: Позитивный Ум связан с созданием и использованием. Аханкар устанавливает и определяем наши границы и территорию привязанностями и страстью. Их сочетание образу ем аспект, дающий способность усиливать, расширять и использовать всё, что оказывается в пределах вашей территории. Вы больше привязываетесь к самому факту действия, к осущест влению и завершению процесса творчества, нежели к конкретному результату творения. Вас вдохновляет то блаженство, которое вы испытываете, намереваясь совершить действие и осуществляя его. Вас окумывает радость разумной и эффективной деятельности. Когда этот аспект слишком сильно развим, вы бросаетесь в дело прежде, чем проверите, какие подводные камни могут ожидать вас. Вы считаете, что если что-то появилось на вашей территории, вам обязательно нужно предпринять какие-то действия. Вам трудно отпускать даже то, что не входит в вашу сферу задач. «Я чего-то стою, только если тружусь" вот рас пространённая тема в этом случае.

При слишком слабом аспекте у вас может быть множество идей, но не хватает практическо го понимания того, как их можно реализовать, либо вы чувствуете неуверенность в том, что это вообще достижимо, задаваясь вопросом: "Получится ли у меня?" При сбалансированном аспекте вы способны мак выстроить последовательность действий, чтобы они приводили к желаемым результатам. Вы организуете ресурсы, свои и других людей, таким образом, чтобы осуществлять проекты, достигать целей и созидать. Вы умеете быть очень серьёзными и сосредоточенными. Вы быстро понимаете, что является вашей задачей, а что-нем. Когда ваша роль чётко определена, вы верны ей и эффективно исполняете её

Данная медитация поддерживает баланс между вашими границами и фокусом вашего мания в то время, когда к вам приходят необходимые ресурсы и признание. Она помогает вам сохранять центрированность под воздействием полярностей и противоположно на правленных векторов, которые сопутствуют любому значимому проекту. Эта практика также увеличивает творческую силу, появляющуюся благодаря архетипическому объедине нию мужского и женского начала.

Эта медитация позволяет не только настраиваться на пространство своего сердца и открывать его, но и помогает чувствовать и выстраивать свои границы, благодаря чему мы ощущаем себя под защитой, что наше сердце защищено. Левая рука напротив сердечного центра даёт это чувство безопасности и границ, а правая рука в гьян мудре посылает сигнал в головной мозг "я знаю, что я делаю, просто знаю, и мне не нужно ничего никому доказывать".

Эта медитация позволяет вам почувствовать единство бытия, раствориться в нём. Когда вы говорите из этого ощущения, ваши слова вызывают доверие, а доверие помогает вам выстроить надёжные отношения. Работает с проекцией ума "Предприниматель" - «Сотворение искусства посредством проекции в будущее» (Позитивный Ум х Аханкар / Нейтральный).

Это простые упражнения, стимулирующие седалищный нерв, энергию и главный меридиан мозга (блуждающий нерв). Вам нужно только следовать указаниям к выполнению комплекса. Медленно и постепенно увеличивайте продолжительность выполнения каждого упражнения до 5-7 минут. Вы ощутите свет. Это даст вам прекрасное самочувствие.

Это энергичный комплекс упражнений. Каждое движение должно выполняться быстро и мощно

Это короткая и очень эффективная крийя Кундалини Йоги для нервной системы и лимфы. "Этот комплекс упражнений может сделать Вас лучшим живущим человеком на планете. Вся нервная система будет развита и уравновешена. Никаких расстройств."  

  Эту медиацию следует использовать, чтобы уравновесить психику и выбраться из депрессии. Она также работает с ложными, скрытыми «я». Тот кто практикует эту медитацию, будет всегда иметь крепкую нервную систему и не будет знать что такое депрессия и тоска. Это очень глубокая и мощная медитация.