Крийя "Как сильно ты можешь любить"
Любовь не имеет страха. Любовь - это высшая сила. Она не знает поражений. Для неё нет ничего невозможного. Это сила, это не
слабость. Но любовь подвержена боли. И это реальность. Но чувствуют ли это влюбленные? Нет. Они чувствуют радость. В истории вы найдете много людей влюбленных в Бога и их подвергали пыткам. Но они улыбались. Они смеялись. Откуда взялась их сила? Это была их любовь. Я бы хотел, чтобы вы знали, как сильно вы любите. Давайте измерим это прямым балансом частоты. Узнайте себя.
Йоги Бхаджан
Многие студенты практикуют Кундалини йогу и медитации, потому что они ищут перемены в своей жизни. Часто целью является снижение стресса или укрепление здоровья. Иногда Желаемая трансформация заключается в преодолении эмоционального блока или в восстановлении после печального инцидента, такого как разрыв любовных отношений. Какой бы ни была ваша причина для практики Кундалини - йоги, сила трансформации всегда является ее частью.
Крийя, которая не даст вам постареть!
Эта медитация защищает нервы от саморазрушения при тяжёлых обстоятельствах. При стрессе и внезапном шоке два полушария мозга реагируют по-разному. Одна сторона обрабатывает больше положительных эмоций, а другая-больше отрицательных; одна сторона имеет дело с необычными и угрожающими изменениями в окружающей среде, а другая анализирует и систематизирует наши ответы.
Возраст человека в большей степени определяется гибкостью позвоночника. Поэтому оставаясь гибкими, Вы - сохраните молодость. Данный комплекс упражнений воздействует на все отделы позвоночника. С его помощью разрабатываются все 26 позвонков. Тем самым улучшая прохождение энергии и питательных элементов по всему телу. 
Йоги Бхаджан придумал эту медитацию специально для детей из семей, где родители ссорятся или переживают кризис, чтобы помочь детям уберечься от душевных травм и сохранить ощущение стабильности. Медитацию можно практиковать в любое время. Дети, в особенности моложе шести лет, не способны, как взрослые, долго удерживать внимание. Медитации даются им легче, когда можно двигаться и менять позу. 
Если вы часто болеете простудами, ОРВИ, гриппом, то, скорее всего, у вас нарушено пищеварение. Чтобы усилить пищеварительную систему, нам необходимо работать с энергиями Пупочного центра, стимулируя течение энергии по двум основным энергетическим каналам тела – Иде и Пингале, которые проходят через Пупочный центр. Вся крийя Кундалини йоги направлена именно на укрепление Пупочного центра. 
Следующие упражнения взяты из книги «Физическая мудрость». Каждое упражнение является индивидуальным методом, можно выбрать одно и делать его по надобности или делать комплексом.
Любой, кто следит за новостями, знает, что мы живем в неопределенные времена, требующие постоянного обучения и наличия потока информации. С точки зрения Эго, мир может казаться полным хаосом, без надежды или будущего. Эти события могут создать глубокий страх, неуверенность и отчаяние в человеческой психике. Попытка понять эти изменения с помощью ума - бесполезное дело.
