22 августа, 1986 год

Эта медитация активизирует силу Меркурия. Вы избавиться от проблем с коммуникацией, научитесь четко выражать свои мысли. Вселенная и люди услышат вас.

Поза: Сядьте в простую позу с прямым позвоночником. 

Мудра: Большие пальцы и Мизинцы обеих рук соприкасаются. Согните Безымянные пальцы вниз, но не позволяйте им касаться ладоней. Указательные и Средние пальцы направленны вверх, 
но не соприкасаются. 

Фокус: не указано

Музыка: Медитативно слушайте песню Singh Kaur’s Peace Lagoon (композицию можно найти в интернете)

Время: начните с 11 минут и доведите до 31 минуты.