Любовь не имеет страха. Любовь - это высшая сила. Она не знает поражений. Для неё нет ничего невозможного. Это сила, это не 
слабость. Но любовь подвержена боли. И это реальность. Но чувствуют ли это влюбленные? Нет. Они чувствуют радость. В истории вы найдете много людей влюбленных в Бога и их подвергали пыткам. Но они улыбались. Они смеялись. Откуда взялась их сила? Это была их любовь. Я бы  хотел, чтобы вы знали, как сильно вы любите. Давайте измерим это прямым балансом частоты. Узнайте себя. 

Йоги Бхаджан

ЧАСТЬ I: БАЛАНС МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО НАЧАЛА 

Левая рука согнута ладонь обращена вверх. 
Правая рука также согнута и ладонь также обращенная вверх.  Правое запястье должно быть немного выше и параллельно брови. Правая рука наверху, а левая рука внизу.

Глаза: Смотрите на кончик носа. 

Дыхание: дышите медленно. 

Музыка: Every Heartbeat by Nirinjan Kaur. 

Время: 15 минут. Первые 2 минуты делаются в тишине без мантры. 
 

Завершение: Вдохните и приостановите дыхание на 10 секунд, руки вытяни вверх. Выдохните и расслабьтесь. 

Отдыхайте 3 минуты. 

Преимущества: Это упражнение сделает вас молодым. Это лучший подарок, который вы можете подарить вашему телу.

ЧАСТЬ II: 

Сядьте прямо. Локти широко разведены и согнуты, поэтому предплечья параллельны полу и немного шире чем бедра. Ладони смотрят вниз, пальцы широко разведены и напряжены (активная мудра). Пусть ваши руки скачут, как будто вы играете в мяч. Движение должно быть очень быстрым, тело будет дергаться.

Глаза: Глаза закрыты. Концентрация на точке межбровья. 

Время: 8 минут; последние 2 минуты следует делать очень 
быстро и очень сильно. 

В завершении: Вдохните, синхронизируйте свое тело. Напрягите все 
мышцы вашего тела. Выдохните. Повторите цикл ещё 2 раза. Расслабьтесь 3 минуты. 
 

Преимущества: вы можете избежать всех болезней. Просто запомните это упражнение.

ЧАСТЬ III: 

Поза: Перейдите в позу ребенка. Сидя на коленях и пятках, положите 
лицо на пол. Руки на полу, ладонями вверх. 

Музыка: красивая и расслабляющая. 

Время: 4 минуты. Используйте последнюю минуту медленно, чтобы медленно подняться.

ЧАСТЬ IV: МОЛИТВА

Поза: сядьте прямо и вытяните руку вверх. Руки находятся под углом  60 градусов и слегка перед телом. Вытяните руки из плеч очень прямо, 
не сгибая локти. Ладони обращены друг к другу.

Глаза: Обращены к небесам и закрыты.

Время: 2 минуты 

Комментарии: Молитесь. Верьте в свою молитву. Спросите и вы получите ответ. Откройте свое сердце. Пребывайте в Боге. И он подарит вам счастье и блаженство.