Это чрезвычайно расслабляющая медитация. Она полностью нейтрализует напряжение и создаёт для вас самую расслабляющую атмосферу, которую вы можете себе представить. 
Делая эту медитацию в течение 40 дней, вы сможете восстановить и сбалансировать эндокринную систему и установить баланв в работе желёз.  

Эта медитация может вылечить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то придёт к вам с историей о своей сильной депрессией, не выкручивайтесь, говоря им, что у вас есть свои проблемы. Вместо этого помогите ему выйти из своего подавленного состояния с помощью этой медитацией.

"Шабд Jai Te Gung - это источник бесконечной силы, его энергия рассекает всю тьму вокруг человека, давая возможность связи со светом бесконечности, став светом своей души. Медитируйте с этой мантрой и мир вокруг вас наполнится справедливостью, мужеством, чистотой, светом"

 Харман Каур

  

ЭФФЕКТ

Эта медитация полностью заряжает вас энергией. Она - противоядие от депрессии. Она создает новую систему, дает вам способность перезарядится, и дает вам прямую связь с вашим праническим телом. 

Выдержка из лекции Йоги Бхаджана, 31 декабря 1992 года.

"Вдохните, мысленно произнесите слово «Победа» и выдохните. Вы найдете силу сотен ангелов позади вас." 

Йоги Бхаджан

Составлено из учения Йоги Бхаджана о женщинах Гуру Тера Каур 

«Сначала вам нужно делать первые вещи. Если вы не принимаете свое достоинство как женщины, все внешние атрибуты ничего не означают. Он не имеет ничего общего с любым человеком или с любыми отношениями. Когда вы примете свое собственное достоинство, весь мир придет к вам ». 

1 июля 1996

Вы знаете, что женщина является основой доброты, сострадания, заботы, кормления грудью. Женщина – это единственное человеческое существо, несмотря на всё неприятие, которая может превратить свою кровь в молоко, чтобы кормить грудью. К тому же тепло её лона наполняет человеческий мозг добротой и состраданием. Акт материнства – великий акт. Вы не можете повесить на него ценник. Но мужчина ушёл в свое эго, чтобы назначить всему цену. Он не хочет, чтобы женщина была доброй и сострадающей, отзывчивой, заботливой, кормящей грудью.

Студент задал Йоги Бхаджану такой вопрос: «Отдавать - это деяние Бога?» Йоги Бхаджан ответил: «Нет, нет, нет, нет. Вовсе нет. Это абсолютно эгоистичный поступок. Вы слышали, когда я стал богатым? Послушайте. Это правда. Всё было именно так».

Я преподавал класс в Культурном центре Восток-Запад. И я проделал замечательную работу. За класс собрали триста с чем-то долларов. Я точно не знаю, сколько. Но я точно знаю, сто пятьдесят и несколько центов были даны мне в конверте, в качестве моих пятидесяти процентов за эту лекцию. Это то, что они делают. Вы приходите. Они рекламируют вас. Вы преподаёте в этом центре. И сколько бы денег не было получено в этот день, пятьдесят процентов отдают лектору, а пятьдесят процентов идут центру.

Эта крийя пробуждает единую сила внутри вас: Дух, Душу, Бесконечность. Эта пранаяма сделает вас невероятно бодрым и наполнит энергией. Она прекрасно поможет восстановить равновесие после любых нагрузок и вызовов, с которыми сталкивется человек.  «Это упражнение активизирует гипофиз, главную железу, управляющую всеми железами. 
Оно поможет вам всегда быть бодрым и собранным. 
Это умение намеренно чихать бесценно». Йоги Бхаджан

27 марта 1979 год

Эта крийя направлена на расслабление и полную перестройку эндокринной системы, она может привести к расширению и множеству необычных переживаний.