Это простая, но очень действенная медитация. Она поможет пережить любую ситуацию и вернуть состояние счастья. 

Интервью Karan, Kirtan News, Sat Nam Fest

Харидживан не только замечательный учитель, но и невероятный умелец поэтически описывать события. Готовитесь к чтению того, что он мне рассказал.
 

Этот процесс самовосстановления создает потенциал вашего тела, чтобы победить боль. Она уравновешивает вашу центральную нервную систему. Эта крийя тренирует ваше тело, чтобы бороться с болью и когда Ваше тело обучено, чтобы бороться с болью, вы можете покорить любое препятствия. 
 

Мы находимся на перепутье, где у людей есть выбор, как идти к своей судьбе. Взлететь высоко с ветром позади нас, который помогает нам подняться, или опуститься вниз. Йоги Бхаджан рассказывал нам, всякий раз, когда мы медитируем и размышляем в группе, какой-то человек из группы, который уже летит высоко, возьмет всех на эту высоту. Это волшебное время.

Что-то необычное часто происходит в конце класса Кундалини йоги, и это одна из моих любимых частей практики. Что особенного, когда мой учитель играет на гонге? Это происходит, когда мы находимся Шавасане (лежим в покое и расслабляемся). Как и многих учеников Кундалини йоги, Гонг быстро и мощно переносит меня в мирное, успокаивающее блаженство. Использование гонга пришло к нам из северной Индии, и теперь в него играют во всем мире на классах Кундалини Йоги. 

Научиться правильно играть в гонг - это часть обучения, которое получают все учителя Кундалини йоги (нужно играть в гонг с точным и нежным прикосновением). При правильном воспроизведении, гонг уносит слушателей в потустороннее царство, массируя и успокаивая каждую клетку в теле с чистой вибрацией звука. 
 

Ночь Гонга в Sat Nam Fest определенно является изюминкой фестиваля для большинства людей. Если вы еще не успели погрузиться в это, вы должны! Мы хотели узнать больше об исцеляющей звуковой вибрации гонга и попросили Майка Тамбуро, участника дуэта Crown of Eternity, ответить на несколько вопросов.
 

Эта крийя предназначена для исцеления тела и освобождения ума от старых эмоциональных блоков. Для того, чтобы обеспечить максимальный эффект этой крийи, ешьте только лёгкую пищу, хорошо в течение дня есть большое количество дыни. Практикуйте её только вечером.