Если мы находимся на этой земле с бесконечным творческим потенциалом, где и когда мы теряем из виду нашу оригинальность? В современном мире легко отвлечься, последовать чьему-то примеру, погрузиться в рутину или вообще избежать творческого процесса. Мы думаем, что понимаем, как все должно быть основано на нашем предыдущем опыте, но это часто может блокировать нас от создания чего-то нового. 

Йоги Бхаджан хорошо сказал: учиться и говорить - не значит делать и существовать. Мы должны помнить, как соединиться с нашей творческой силой. Он учил нас, что мы можем расширить и испытать наше индивидуальное творчество, просто медитируя на мантру “Бог” (God) = (gаа-daа). Мы здесь для того, чтобы бесконечность (Бог) открылась через конечное (жизнь на земле).
 

Когда вы соединяете большой палец с мизинцем, вы заключаете в объятия всю Землю. Если обе руки в этой позиции, то это становится неизменной и вечной молитвой.

«Дыхание Десяти — это полная серия дыхания в линии Дыхания Огня. Эта медитация подарит тело, которое не будет болеть, чистый и медитативный ум, а также поможет развить интуицию. Но для всего этого нужна практика» 
Йоги Бхаджан. 

Лучшая практика для вашего здоровья. Это упражнение воздействует на иммунную систему, вновь запуская её действие. 

Киртан Крийя помогает нам побеждать привычки, которые не служат нам и нашим семьям во благо, также создаёт эмоциональное равновесие, спокойствие и ясность в нашей повседневной жизни. Эта мощная медитация помогает детям в развитии мирного опыта на фоне стрессов и изменений, происходящих в мире. Тем не менее, один из самых красивых аспектов повторения этой мантры - это способность очистить подсознание, чтобы мы могли соединиться с высшим источником духовного света и жить с любовью, связью и благодатью.

Бессонница не бывает веселой, но есть способы, которые сделают ваш ум и тело расслабленными, даже когда это кажется невозможным. Слушая и повторяя мантру, вы можете достичь состояния осознанной медитации, которая успокоит вас.