Существует только одна проблема: вы не доверяете своим силам. Не существует различия между вами и Богом. Полагайтесь на свои благодеяния. Гордитесь собой. Пусть ваши дети, друзья и соседи гордятся вами. Пусть ваше прикосновение будет Прикосновением Мастера. Медитируйте и сжигайте карму прошлого для счастливого настоящего и будущего! Эта медитация сжигает карму множества инкарнаций и мусор прошлых воплощений и карму ваших предков.

Это простая, но очень действенная медитация. Она поможет пережить любую ситуацию и вернуть состояние счастья. 

Первоначально Йоги Бхаджан преподал 9 ноября 1995 года 

Это Юпитер медитация, которая может очистить кровь и снять усталость и напряжение, если вы дышите глубоко и мощно. Это осознанное дыхание, которое может принести вам огромное облегчение. 
 

Гуру возвышает нас и готовит нас к встрече нового дня с помощью победоносной песни. Произносите слова настолько чётко, чтобы даже самый образованный человек не мог сравниться с вами. Так мы должны квалифицировать себя. Мы должны наделить себя силой, спрятанной в нас же самих. Мы не можем позволить, чтобы посторонние мысли завладевали нашей силой. Помните, что мысли приходят и уходят, а мы остаёмся. «Хами Хам Брам Хам» — «Мы и Бог — суть одно».

Эта медитация может вылечить сильнейшую депрессию всего за 11 минут. Когда кто-то придёт к вам с историей о своей сильной депрессией, не выкручивайтесь, говоря им, что у вас есть свои проблемы. Вместо этого помогите ему выйти из своего подавленного состояния с помощью этой медитацией.

Практика дана Йоги Бхаджаном 25 апреля 1997

Йоги Бхаджан говорил о ней следующее. Рассказывая, что человечеству придётся пройти через очередные испытания, он сказал:

В ряде случаев Йоги Бхаджан давал мантру "GUROO GUROO WAHAY GUROO, GUROO RAAM DAS GUROO" с различными позами и мудрами. Повторение этой мантры обеспечивает защиту и позволяет избежать крайней опасности.
Йоги Бхаджан однажды рассказал историю о том, как группа людей, подвергшихся нападению, произносила эту мантру и была выведена из опасности. Мантра даёт огромную защиту, делает ауру сильной и укрепляет вашу способность сохранять присутствие вашего разума и внутренней целостности. Вы сможете сделать правильный выбор даже в стрессовой ситуации.