"Медитация, чтобы вывести вас из опасной ситуации"



Дана Йоги Бхаджаном 26 апреля 1979 год

В ряде случаев Йоги Бхаджан давал мантру "GUROO GUROO WAHAY GUROO, GUROO RAAM DAS GUROO" с различными позами и мудрами. Повторение этой мантры обеспечивает защиту и позволяет избежать крайней опасности.
Йоги Бхаджан однажды рассказал историю о том, как группа людей, подвергшихся нападению, произносила эту мантру и была выведена из опасности. Мантра даёт огромную защиту, делает ауру сильной и укрепляет вашу способность сохранять присутствие вашего разума и внутренней целостности. Вы сможете сделать правильный выбор даже в стрессовой ситуации.

КАК ДЕЛАТЬ:

Сядьте в простую позу с прямым позвоночником . Пальцы рук касаются подушечек ладоней. Большой палец удерживается прямо под углом 45 градусов. Поднимите руки до уровня ушей. Держите большие пальцы под углом 45 ° , Вращайте большие пальцы по кругу.

Глаза смотрят мимо кончика носа. 

Вдохните глубоко; на выдохе повторяйте пять раз мантру: "гуру гуру вахе гуру гуру рам дас гуру"

Продолжайте медитацию в течение 31 минуты.