Если мы находимся на этой земле с бесконечным творческим потенциалом, где и когда мы теряем из виду нашу оригинальность? В современном мире легко отвлечься, последовать чьему-то примеру, погрузиться в рутину или вообще избежать творческого процесса. Мы думаем, что понимаем, как все должно быть основано на нашем предыдущем опыте, но это часто может блокировать нас от создания чего-то нового. 

Йоги Бхаджан хорошо сказал: учиться и говорить - не значит делать и существовать. Мы должны помнить, как соединиться с нашей творческой силой. Он учил нас, что мы можем расширить и испытать наше индивидуальное творчество, просто медитируя на мантру “Бог” (God) = (gаа-daа). Мы здесь для того, чтобы бесконечность (Бог) открылась через конечное (жизнь на земле).

Итак, в этой медитации повторяйте мантру мощно. Придите в гармонию со своим происхождением и оригинальностью. Примите свою уникальность, все, что вы есть, и все, что вы можете создать. Наслаждайтесь!

МЕДИТАЦИЯ:

Поза: Сядьте в простую позу с прямым позвоночником

Мудра: руки в Гьян Мудре, кончик указательного пальца касается кончика большого пальца. Согните локти так, чтобы предплечья образовали угол в 60 градусов перед грудью. Локти подняты далеко от тела и ладони слегка повернуты друг к другу.

Сконцентрируйтесь на точке межбровья и почувствуйте, как сила энергии развивается в руках.

Мантра: "God". Произносится Gaa Daa. Начинайте ритмично и мощно петь из солнечного сплетения. 

Время: 22 минуты.

Завершение: 

1. Глубоко вдохните, задержите дыхание и спокойно выдохните.

2. В той же позе начинайте Дыхание Огня в течение 3 минут. 

3. Затем вдохните и перейдите к очень длинным глубоким вдохам и выдохам, медитируя на мантру в течение 6 минут. 

Общее время: 31 минута.