МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ (С мантрой "Har Har") 

Эту медитацию нужно делать до 11 минут. Она настолько сильна в обеспечении процветания, что более 11 минут практики будет перебор. Эта медитация стимулирует ум, лунный центр и Юпитер. Когда Юпитер и Луна сойдутся вместе, нет никакого способа в мире отобрать у вас богатства Вселенной.

- Йоги Бхаджан 

МЕДИТАЦИЯ:

Поза: сядьте в простую позу, с легким Горловым Замком.

Глаза: Глаза закрыты на 9/10 и взгляд сфокусирован на кончике носа."

Мудра: локти по бокам, предплечья под углом 45°, пальцы на уровне горла. Упражнение начинается ладонями вниз. 

Поочередно ударяйте по бокам рук. Когда ладони обращены лицевой стороной вниз, стороны пальцев Юпитера (указательные пальцы) касаются друг друга, а большие пальцы пересекаются под руками (большой палец правой руки - под левой.) 

Когда ладони направлены вверх, пальцы Меркурия (мизинцы) и лунные Бугры (расположены у основания ладоней) соприкасаются.

Йоги Бхаджан сказал, что пересечение больших пальцев таким образом (большой палец правой руки - под левой) является ключом к этой медитации. 

Мантра: "Хар" 

Повторяйте непрерывно мантру из пупка, используя кончик языка (произносите "Хар - Хар"). Тантрический Хар рекомендуется для этой медитации. 

Время: продолжайте в течение 3 - 11 минут