Многие студенты практикуют Кундалини йогу и медитации, потому что они ищут перемены в своей жизни. Часто целью является снижение стресса или укрепление здоровья. Иногда Желаемая трансформация заключается в преодолении эмоционального блока или в восстановлении после печального инцидента, такого как разрыв любовных отношений. Какой бы ни была ваша причина для практики Кундалини - йоги, сила трансформации всегда является ее частью.

Крийя, которая не даст вам постареть!

Эта медитация защищает нервы от саморазрушения при тяжёлых обстоятельствах. При стрессе и внезапном шоке два полушария мозга реагируют по-разному. Одна сторона обрабатывает больше положительных эмоций, а другая-больше отрицательных; одна сторона имеет дело с необычными и угрожающими изменениями в окружающей среде, а другая анализирует и систематизирует наши ответы.

Возраст человека в большей степени определяется гибкостью позвоночника. Поэтому оставаясь гибкими, Вы - сохраните молодость. Данный комплекс упражнений воздействует на все отделы позвоночника. С его помощью разрабатываются все 26 позвонков. Тем самым улучшая прохождение энергии и питательных элементов по всему телу. 

Йоги Бхаджан придумал эту медитацию специально для детей из семей, где родители ссорятся или переживают кризис, чтобы помочь детям уберечься от душевных травм и сохранить ощущение стабильности. Медитацию можно практиковать в любое время. Дети, в особенности моложе шести лет, не способны, как взрослые, долго удерживать внимание. Медитации даются им легче, когда можно двигаться и менять позу. 

Если вы часто болеете простудами, ОРВИ, гриппом, то, скорее всего, у вас нарушено пищеварение. Чтобы усилить пищеварительную систему, нам необходимо работать с энергиями Пупочного центра, стимулируя течение энергии по двум основным энергетическим каналам тела – Иде и Пингале, которые проходят через Пупочный центр. Вся крийя Кундалини йоги направлена именно на укрепление Пупочного центра. 

Вы хотите увеличить силу и эффективность ваших исцеляющих прикосновений? Вот простая процедура, которую вы можете практиковать. Она принесёт много праны в ваши руки.

Практикуйте эту процедуру в течение 11 минут каждый день, если вы хотите иметь возможность передавать целебную энергию кому-то или чему-то, например, массажному маслу или стакану воды.