Мудра: Сидя в простой позе с прямой спиной, вытяните макушку на верх и представьте себя самым настоящим йогом. Согните руки в локтях по бокам от туловища. Поместите ладони напротив Сердечного Центра, ладони смотрят друг на друга, пальцы направлены вверх к потолку. Разведите пальцы широко в стороны.
Сложите ладони в форме лотоса напротив Сердечного Центра: соедините кончики мизинцев вместе на обоих руках, боковые стороны основания больших пальцев и основания ладоней. Остальные пальцы направлены в стороны и немного согнуты в форме лепестков лотоса.
Движение: Удерживая мудру так, чтобы пальцы были направлены вверх, начните плавно поднимать руки вверх по прямой линии до тех пор, пока ладони не окажутся немного впереди и выше уровня головы. Затем, не прерывая движения, плавно опустите руки в начальное положение. Продолжайте.
Глаза: Не уточняется.
Запись: «Реальность, процветание и восторг» далее инструментальная запись «Дхуни»
Время: На классе медитация выполнялась в течении 21 минуты: 15 минут запись «Процветание». Далее 6 минут инструментальная запись «Дхуни»
Завершение: Вдох, выдох. Расслабьтесь.
Эффекты: Это молитва для процветания. Постарайтесь вслушаться и погрузится в поток процветания. 

Nirinjan Kaur - Prosperity Hymn (Гимн Процветания)

Shabad Guru Courses - Dhuni Instrumental