Симран Каур Хальса - одна из первых западных Сикхов, она выросла в Бруклинском Ашраме, окруженная духовным пением. Изучив множество направлений духовной музыки, она вместе с мужем Гуру Прем Сингхом играет и поет мантры в Ашраме Гуру Рам Даса в Лос Анджелесе.
________________________________________________________________________

Что привело Вас в Кундалини йогу? Как вы нашли эту практику? 

Мои родители практиковали Кундалини-йогу и преподавали в Бруклине, штат Нью-Йорк. ОТеперь они являются совладельцами Академии Кундалини Йоги в Нью-Йорке. Я воспитывалась под бдительным оком Йоги Бхаджана. Моя мама использовала методы, которые преподавал Йоги Джи для воспитания ребёнка. У меня также была возможность медитировать с самого раннего возраста. 

Как Кундалини-йога изменила Вашу жизнь? 

Она позволила мне расти здоровой, счастливой и в святом окружении, я смогла найти и принять призвание моей души, жить честно и служить людям, помогая им проживать жизнь в их собственной истине. 

Какие пранаямы, крийи или медитации Вы всегда находите в своей личной практике? И почему? 

Утренний Длинный Эк Онг Кар. Для меня это элементарная и фундаментальная практика, которая ощущается на столь многих уровнях. Когда я это практикую, мне нравится думать, что я в большой группе людей, и мы создаем коллективный мощный звук. У меня также есть приятные воспоминания об этом с детства, когда я находилась на ранней утренней Садхане.

С вашей точки зрения, как Кундалини Йога отличается от других форм йоги? 

Кундалини йога - это практика, которая помогает мне на физическом, ментальном и духовном ровнях. Кундалини-йога просит меня всегда смотреть на мои мысли, слова и поступки, и это дает мне инструменты для положительных изменений, если эти мысли и поступки не согласуются с моим высшим сознанием. Мне нравится постоянное напоминание о честной жизни - «Sat Nam» (Истина - имя моё) и на каждом дыхании моя истинная личность неизменна и бесконечна. 

Как вы думаете, почему изучение основ этой практики так важно? 

У меня так много учеников на моих классах и курсах, что многие меня спрашивают : «Почему мы не делаем ту или иную медитацию или крийю?». В любом случае, лучший способ начать - создать хорошую основу, используя правильные методы, и расти оттуда. Независимо от того, какой «уровень» практики или учения я получаю, я всегда постоянно возвращаюсь к основам. Это и есть для меня сила заземления.