1970 год

ЭФФЕКТ
Эта медитация придаст вам силы и усилит ваше электромагнитное поле. Эта медитация позволит вам извлекать свободную энергию (электроны, протоны, нейтроны) из вселенной, чтобы вы могли поддерживать энергией свое тело без необходимости есть. 

МУДРА
1.Сядьте в простую позу с прямым позвоночником, вытянув руки перед собой параллельно полу ладонями вверх.

2.Очень медленно перемещайте руки максимально назад, насколько это возможно, удерживая их параллельно полу ладонями вверх. Затем медленно возвращайте руки в исходное положение, боковые стороны ладоней не касаются друг друга. Продолжайте этот цикл движений. 

Во время медитации представляйте, что поток силы, исходящий из коронной чакры (сахасрары) переходит в ладони. Когда ладони приблежаются друг к другу, чувствуйте их притяжение и сопротивляйтесь этому притяжению. Именно это сопротивление создает в вас энергию. 

Делайте эту медитацию в 11-31 минуту.

Завершите упражнение и расслабьтесь в простой позе,руки в Гьян Мудре. 

3. Далее расположите руки ( ладони смотрят друг на друга) напротив центра груди на расстоянии 5-8 см друг от друга. Двигайте ладони на очень небольшое расстояние вперед и назад. Почувствуйте притяжение между ними. Визуализируйте шар энергии между ладонями.

Продолжайте упражнение 1-3 минуты.

Расслабьтесь.