Автор: Рамдеш Каур

Луна оказывает мощное воздействие на воду. Это активно изучается учеными, которые отслеживают, как луна влияет на океан и приливы. Наши тела состоят из 85% воды, что может объяснить, почему на нас также влияют Лунные циклы. Йоги Бхаджан, мастер Кундалини йоги, дал нам некоторые рекомендации, чтобы помочь нам выровнять себя на растущую и убывающую Луну. Вот некоторые простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы держать себя в балансе:

1. НОВОЛУНИЕ 

Новолуние - это когда ты на самом низком энергетическом уровне. Это хороший день, чтобы поститься на лимоне и воде. Поститесь от восхода солнца до следующего утра за завтраком.

2. РАСТУЩАЯ ЛУНА

Это время между новолунием и днем перед полнолунием. За это время энергия тела перемещается в ваши высшие центры (чакры). Это время, чтобы принести новые вещи, новых людей или новые отношения в вашу жизнь или ускорить прогресс ваших специальных проектов.

3. ОДИННАДЦАТЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ

Йоги Бхаджан учил, что это тот день, когда вы находитесь в равновесии. Эндокринная система перестраивается в этот день. Ваш метаболизм меняется, поэтому, если вы едите лёгкую пищу (зеленые продукты) или если вы употребляете только воду и лимон сегодня, ваше здоровье будет идеальным. Ешьте очень легко в течение дня. Только один прием пищи и пейте лимон и воду до конца дня.

4. ПОЛНОЛУНИЕ

В это время вы находитесь на самом высоком энергетическом уровне. Сохраняйте энергию, чтобы восстановить себя. Старайтесь в этот день пить только жидкость. Если вы чувствуете, что хотите есть, пейте только молоко. (Но не пейте холодное молоко прямо из холодильника. Молоко следует довести до кипения. Позвольте молоку вспениться, а затем уменьшите огонь, чтобы молоко медленно кипело в течение 5-10 минут. Вы можете добавить в него щепотку черного перца или немного имбиря для уменьшения слизистого выделения как побочного эффекта.)

5. УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

Это время между полнолунием и новолунием. Это лучшее время, чтобы удалить вещи, отношения или ситуации из вашей жизни, которые больше не служат вам во благо. Обычно это не считается лучшим временем для начала новых проектов.