Кундалини Йога сильно связана с элементами природы и предлагает практики, которые помогают поддерживать, балансировать или уравновешивать природные циклы. Для многих людей полная луна оказывает огромное влияние на различные аспекты их жизни. 

Кому - то не спится, если на небе полнолуние - что-то тянет к окнам, чтобы посидеть и понаблюдать за его путешествием по небу. У некоторых людей эмоции зашкаливают в полнолуние. Йоги Бхаджан учит о приливах и отливах энергии, связанных с различными стадиями Луны. 

Луна оказывает мощное воздействие на воду. Это активно изучается учеными, которые отслеживают, как луна влияет на океан и приливы. Йоги Бхаджан, мастер Кундалини йоги, дал нам некоторые рекомендации, чтобы помочь нам выровнять себя на растущую и убывающую Луну. Вот некоторые простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы держать себя в балансе:
 

 Выполняйте медитацию очень смиренно, потому что когда вы концентрируетесь, железы переутомляются и вырабатывают больше секрета, чем нужно. Благодаря такой стимуляции эндокринной системы, эту медитацию хорошо выполнять в дни полной луны. Это усилит ваше внутреннее сияние