Ваша сила сосредоточена не в деньгах, мышцах, уме или том,какое впечатление вы производите на людей.Ваша сила заключается в простоте, прямоте, чистоте,честности, надёжности и постоянстве. Ваши действия определяют то, насколько близки или далеки от вас чистота, добродетель, будущее, Бог и процветание. Наблюдайте за своей чистотой, и вы увидите, сколько всего хорошего войдёт в вашу жизнь.
Выполняйте практику в течении 40 дней.

1. Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Вытяните руки вперед параллельно полу. Руки в Гьян Мудре, кончики указательного и большого пальцев касаются друг друга, остальные пальцы широко расправлены, ладони смотря вниз. Взгляд сфокусирован на кончике носа. 
Пойте мантру "ВА-(х)ЭЙ ГУРУ ВА-(х)ЭЙ ДЖИО".
Продолжайте 11 минут.

2.Поместите руки на Сердечный центр.Продолжайте петь энергично мантру в течении 3 минут. Свой Сердечный Центр.

3. Продолжайте петь ещё 2 минуты шёпотом. Шепчите энергично, используя дыхание жизни.

4. С силой нажмите ладонями на Пупочный Центр. Продолжайте произносить мантру шёпотом 2 минуты.

5.Продолжайте нажимать на Пупочный Центр. Дышите энергично через рот. С каждым выдохом избавляйтесь от болезней. Меняйте свой биоритм. Продолжайте 2 минуты.

6. Продолжайте нажимать на Пупочный Центр. Громко свистите в течении 2 минут. В завершении сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Пушечный выдох (через рот). Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь.

В течении первой части медитации руки должны сохранять параллельное полу положение для поддержание равновесия электромагнитного поля. Не сгибайте локти! Если локти сгибаются, это говорит о дисбалансе в работ желудка. Произносите "Р" в слове "Гуру", дотрагиваясь кончиком языка до верхнего нёба. Это стимулирует точки меридианов, соединённые с таламусом и гипоталамусом, секреции которых стимулируют гипофиз. Через несколько минут в вашем теле начнётся трансформация.