Перед вами — предисловие Йоги Бхаджана к книге «Древнее искусство самоисцеления» (The Ancient Art of Self-Healing), опубликованной в 1982 году.

Этот труд объединяет учения Мастера о питании, диетах, травах, Аюрведе, ежедневной гигиене, философии и гуманологии — практической науке о человеке и его образе жизни. В книгу также вошли практические рекомендации, касающиеся мужского и женского здоровья, вопросов сексуальности, рождения и воспитания детей.
Поэтому ее особенно ценно читать не как абстрактную теорию, а как практическое руководство, непосредственное, живое обращение Учителя к тем, кому он передает традицию.

В этом предисловии Йоги Бхаджан говорит о знании как о даре, который нельзя оставить только одному поколению. Он обращается к простым, но фундаментальным вопросам: что мы едим, как пища влияет на тело, что такое поддерживающая пища и почему правильная еда сама по себе является исцелением.

Мне хотелось сохранить этот текст максимально близко к оригиналу, не добавляя собственных трактовок и не подменяя слова Йоги Бхаджана современными объяснениями. Поэтому я предлагаю вам просто прочитать его — как прямое послание Учителя о знании, которое передаётся от человека к человеку и от поколения к поколению.

Я хочу передать вам этот Божий дар — науку, которую я долгие годы ношу в своем сердце, о которой после моей смерти никто даже не узнает. Я хочу поделиться ею с вами. Когда-то человек проявил ко мне доброту, милость и величие. В своей невинности и невежестве я так и не понял, почему он захотел возвысить меня и обучить этому. Я просто верил, что это хороший человек, и следовал за ним. Я тогда и не осознавал, каким бесценным сокровищем обладаю. Теперь я хочу отдать его вам, а вы передайте своим детям, чтобы это бесценное знание, которым мы владеем, жило в веках, из поколения в поколение.

Вы — это только вы. И вам необходимо понять: вы не можете быть никем, кроме самих себя. Ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем не будет ничего важнее, чем вы. И от этого «я», как от фундамента, вы должны подниматься к вершине — оставаясь собой. Превосходите себя. Управляйте обстоятельствами и принимайте вызов расти над собственными пределами. Такова истинная суть человека.

Пища — это лекарство, которое генерирует необходимую энергию в теле и обеспечивает должный отдых для достижения равновесия. В этом и заключается красота пищи. Изначально любая еда рассматривалась как лекарство для человека, с которого начинается его жизнь и благодаря которому она поддерживается.

Существует два типа пищи: питательная и поддерживающая. На самом деле, большая часть еды на Земле целебна. Питательная пища — это та, которая помогает вашему телу и дает вам силу. Поддерживающая пища — это та, которая выполняет за вас медицинскую работу, поддерживая ваш метаболизм. Поэтому основные свойства пищи таковы: она должна быть питательной и поддерживающей. Также пища должна быть сбалансированной. Сбалансированная пища — это та, которая способна перевариваться, не отнимая у вас здоровье. Она не должна создавать избыточную нагрузку на организм ребенка или взрослого человека.

Существует множество различных видов пищи, но именно та еда, которая вас поддерживает, всегда будет приносить вам больше радости в жизни. Любая пища, которая подстегивает вас, будет вас убивать [в кундалини йоге и аюрведе под pushing food, понимается еда и стимуляторы, которые искусственно подгоняют, подстёгивают, изнуряют и истощают нервную систему и органы. – Прим. переводчика]. Вы стареете не от прожитых лет, вы стареете от пищи. Ваше сексуальное поведение, ваше общение, ваше проявление себя как личности — все это, безусловно, крайне важно. Но основа всего этого кроется не в том, как много вы знаете, основа всего этого — то, сколько и что именно вы едите.

Мы принимаем лекарства, чтобы избавиться от болезней. Что делает лекарство? Оно борется с недугом и дает телу возможность восстановиться. Что же такое лекарство? Это и есть поддерживающая пища. Химические препараты производятся лишь потому, что они дешевы. Разница между натуральным лекарством и химическим заключается в том, что химическое действует напрямую, а натуральное — опосредованно. Натуральное лекарство воздействует на нас медленно, но его эффект продолжителен. Есть вкусную пищу — питательно, но есть правильную пищу — это еще и поддерживающе. Правильное питание само по себе является лечением.

Иногда вы задаетесь вопросом, что именно может сделать вас здоровыми. Проблема современной медицины заключается в том, что она лишила пищу ее исцеляющих свойств. Ученые выделили эти прямые активные элементы, поместили их в лекарства и стали пичкать ими людей. Когда же вы принимаете средство в его первозданном виде, со всеми присущими ему природными свойствами, оно никогда не вызовет побочных эффектов. Если использовать цельный продукт или цельную траву, а не вытяжку из них, отрицательной реакции организма практически не бывает.

Сегодня нам доступно множество продуктов, которые не входили в изначальную аюрведическую традицию. В этой книге мы не добавили и не порекомендовали ничего, чего не было бы в традиционном знании. Мы обязаны оберегать чистоту этого учения от нашего собственного эго, и мы не станем искажать информацию, которой нас обучали наши учителя. Мы очень гордимся этим и хотим сохранить нашу гордость живой. Мы не желаем уклоняться ни влево, ни вправо. Единственное, что мы сделали, — мы проверили на практике все, что только было возможно проверить.

ДЕРЖИТЕСЬ! KEEP UP!
ЙОГИ БХАДЖАН
 

В начале этого текста Йоги Бхаджан говорит о знании как о даре, который был однажды передан ему и который он, в свою очередь, хочет передать дальше. И, пожалуй, именно этим стоит закончить.

Знание живёт не тогда, когда его просто хранят, а тогда, когда им делятся и передают его дальше. От учителя — ученику, от родителей — детям, от одного поколения — следующему.
«Эта бесценная вещь, которой мы обладаем, продолжалась и продолжалась многие поколения».

Пусть эти слова остаются с нами именно в таком качестве — как напоминание о нашей ответственности за то знание, которое однажды было нам передано.

Перевод с английского: Sangeet Jodha Kaur