"Никто не даст вам времени, чтобы подготовиться со встречей с проблемой.Вам необходимо научиться действовать спонтанно.Вам необходимо развивать интуицию и шестую чакру (третий глаз),Командный центр,чтобы действовать соответственно проблеме."
Йоги Бхаджан

Шестая чакра расположена в области между бровей. Этой чакре соответствует гипофиз, который контролирует всю эндокринную систему.

Сядьте в простую позу
Руки на коленях в Гьян мудре
Глаза закрыты или приоткрыты на 1/10,взгляд направлен в точку Третьего глаза.

Пойте: ОН(г) ОН(г) ОН(г) ОН(г) 
СО ХАН(Г) СО ХАН(Г) СО ХАН(Г) СО ХАН(Г) 
Глубоко вдохните и монотонно пропойте мантру. Можно сделать короткий вдох между ОН(г) и СО ХАН(Г), но глубокий вдох делается только перед началом пения всей мантры.

Делайте 11 минут или дольше.
Это мощная мантра для стимуляции гипофиза и пробуждения к реальности души,осознания,что "я есть творческое сознание,я есть Божественное".Акцент в этой медитации делается на пробуждение Третьего Глаза.