Медитация для развития сияющего тела (meditation to develop the radiant body)

  

Эту необычную медитацию следует выполнять с особой точностью. Следите за правильностью и фиксацией мудры и положения рук над головой. 

Исполняя мантру «Ик Ачари Чанд» Гуру Гобинд Сингха, услышьте каждое слово как целый мир, как нечто завершённое, проецируя силой пятой чакры и вибрируя наад в восьмой чакре. 

Это будет формировать и расширять Сияющее Тело. Именно благодаря расширенному Сияющему Телу мы можем удерживать связь и пространство как учителя. С таким сиянием наше общение становится безлично личным. Это естественно — выражать благодарность Золотой Цепи и нашему Учителю, Йоги Бхаджану, проявлять почтение к священному пространству учителя внутри и вокруг нас. 

Когда Сияющее Тело истощено, мы чувствуем, что нам нужно сделать всё. Мы лучше одних и хуже других людей. Когда ваши скрытые намерения остаются в стороне, а сияние обретает силу, ваше присутствие воплощает учителя. Вы вне сравнения и действуете из любви и долга перед вашими учениками. Вы учите от имени учителя и не даёте никакого ограничивающего обещания. Вы действуете из любви и без колебаний растворяетесь в ритмах Бесконечности. Без полноценного Сияющего Тела мы хватаемся за ощущение безопасности, а не за свою сущность и бесконечность. Сильное Сияющее Тело позволяет нашему присутствию транслировать миру удовлетворённость, сдержанность, завершённость и осознанность.

КАК ДЕЛАТЬ:

Поза: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, удерживайте лёгкий Шейный Замок. 

Мудра: Поднимите руки над головой, чтобы они образовывали арку, пальцы переплетены между ладонями. Втяните подбородок, отведите руки назад и немного вниз, пока они не окажутся над затылком. 

Мантра: Повторяйте шабд «ИкАчари Чанд»: 

Аджэй Алэй Аб(х)эй Абэй Аб(х)у Аджу Анаас Акаас Агандж Аб(х)андж Алак(х) Аб(х)акх Акаал Дэйаал Алэйк Аб(х)эйк(х) 

Анаам Акаам Агаа(х)а Ад(х)аа(х)а Анаатэй Пармаатэй Аджони Амони На Раагэй На Рангэй На Рупэй На Рэйкэй Акарэман(г) Аб(х)арэман(г) Аганджэй Алэйк(х)эй 

(Рекомендуется запись Гурушабд Сингха и Ниринджан Каур.) 

Время: 11-22 минуты. 

Завершение: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и вытяните руки вверх, пальцы остаются переплетёнными. Мощно выдохните. Повторите ещё 2 раза. Расслабьтесь, встряхните руки.