Каори Крийя — это первый шаг к подъему вашей энергии из низших центров в высшие. Это перенесет вашу Апану в область Праны. И Прана, и Апана окажутся в Сарасвати, в лотосе 1000 лепестка (7-я чакра Сахасрара). Это перевернет чакру вверх дном, и нектар вытечет из нее. 

«Благодаря звуку Наам нектар начинает капать в меня»
Йоги Бхаджан, 7 августа, 1975

Вы должны практиковать Каори Крию, потому что в вашей молитве нет ритма и мелодии. Если в молитве этого нет, она не будет услышана.

Раньше люди практиковали это в огромных куполах тантрическими кругами. Они садились вокруг края купола в 3-5 кругов с одним человеком внутри круга  и пели эту мантру.

Поза: 

Сядьте прямо со скрещёнными ногами и прямой спиной. Выполните легкий горловой замок. Руки в Гьян Мудре.

Мантра:

«Са Рэ Га Ма Па Да Ни Са Са Та На Ма Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг»

В данную крийю входят 3 мантры: 

мантра Земли - Са Рэ Га Ма Па Да Ни Са 

Пандж шабад - Са Та На Ма 

и Сири Гайятри Мантра - Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг 

Выполнение: 

Сделайте вдох и начните петь мантру. Пойте в натуральной мажорной гамме (тон-тон-полутон, 3 тона, полутон). Вам нужно пропеть начиная с самой низкой, которая вам в данный момент доступна.

Старайтесь пропеть на одном дыхании. Затем снова вдохните и спойте мантру еще раз. В идеале, одно ваше исполнение мантры длится 15 секунд.

Время выполнения: 3, 11 или 31 минута