Вы хотите увеличить силу и эффективность ваших исцеляющих прикосновений? Вот простая процедура, которую вы можете практиковать. Она принесёт много праны в ваши руки.

Практикуйте эту процедуру в течение 11 минут каждый день, если вы хотите иметь возможность передавать целебную энергию кому-то или чему-то, например, массажному маслу или стакану воды.

1. Быстро растирайте ладони в течение 3-5 минут. Образуйте тепло в руках.

2. Затем вытяните руки в стороны, параллельно полу, ладонями вверх, большие пальцы указывают назад. Сделайте дыхание огня в течении 3 минут.

3. Затем вдохните, задержать дыхание, руки по-прежнему вытянуты в стороны, согните запястья, чтобы ладони смотрели вверх . Почувствуйте энергию в центре ладоней, текущую по всему телу. Выдохните и расслабьте дыхание.

4. Разотрите ладони еще раз в течение 2 минут. 

5. Затем согните оба локтя, держа предплечья параллельно полу. Левая рука перед диафрагмой ладонью вверх, а правая ладонь внизу примерно на 20 см над левой ладонью. Медитируйте на обмен энергии между ладонями обеих рук в течение нескольких минут.