Пока мы спим, нас оберегают три вида энергии - электро-, магнитная и праническая (энергия жизненной силы). Прежде, чем подняться с кровати, нужно привести эти энергии в соответствие со стадией пробуждения. Эти этапы пробуждения нвполнят вас энергией, подготовят к утренней Садхане и сдлеают ваш день успешным.

Акахдам делится своей страстью к Кундалини йоге. Как эта священная практика полностью изменила его образ мышления.

Кундалини-йога и хатха-йога содержат асаны и дыхание. Они обе направлены на повышение гибкости и осознанности, снижение стресса и продвижение вас к объединению тела, ума и духа. Но тогда в чём же различия?