Данный комплекс направлен на стимуляцию работы щитовидной железы, гипофиза и шишковилной железы. (Учтите, что при его выполнении усиливается потоотделение.) После выполнения медитируйте. Предмет медитации — вы как проводник истины и творец красоты даже в самые безобразные моменты жизни.
Комплекс упражнений был впервые дан Йоги Бхаджаном 27 ноября 1974 года.

Цель данного комплекса — сделать вас чарующе красивой. Эта короткая крийя может сделать вас другим человеком. Она увеличивает вашу красоту, физическую и психическую. Многие из нас потеряли контакт с сущностью красоты, которая начинается с хорошего физического состояния. Это сияние души, которая светит сквозь внешнюю оболочку и за её пределы. Эта серия упражнений возвышает вас до уровня сознания, на котором вы можете оценить новый прилив энергии. Вам захочется медитировать.