Эта медитация – подарок Йоги Бхаджана для нас. Она принесет процветание в вашу жизнь, неважно бедный вы или богатый. Она придаст вам молодость за счет проработки центральной нервной системы. Она даст возможность познать неизвестное.

Все добродетели придут в вашу жизнь. Ваши ценности изменятся. Люди будут доверять вам и уважать вас. Вы раскроете все ваши чакры. И все болезни уйдут из вашего тела.

Лучшее, что вы можете сделать для иммунитета!

«Дыхание Десяти — это полная серия дыхания в линии Дыхания Огня. Эта медитация подарит тело, которое не будет болеть, чистый и медитативный ум, а также поможет развить интуицию. Но для всего этого нужна практика»

- Йоги Бхаджан

Трансцендентальность. Десятые Врата. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Макушка головы. 

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Мозг, шишковидная железа. 

ЦВЕТ: Фиолетовый. 

КАЧЕСТВА: Месторасположение души. Соединение с Высшим «Я». 

Просветление. Единение. Возвышенность. Связь с Неведомым. 

ТЕНЕВОЙ АСПЕКТ: Печаль. Чувство отделенности от бытия и изобилия. Страх смерти. 

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ: Искоренение Эго, Махабандха, Сат Криия. Концентрация на кончике носа. 

Источник: "Учитель Эпохи Водолея. Учебник 1 уровня". 
***************************************************
Объединение противоположностей, интуиция и мудрость 

Шестая Чакра находится в области между бровями и соответствует 
гипофизу. Она представлена всего двумя лепестками. Аджна означает «командовать». Аджна Чакра, или Шестая Чакра, это командующая чакра. Именно здесь вы достигаете целостности и интеграции личности.

ПРОЕЦИРУЮЩАЯ СИЛА СЛОВА - Эфир 

Слышать и говорить Истину. Учитель. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Горло. 

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Трахея, горло, шейный отдел позвоночника, щитовидная железа. 

ЦВЕТ: Голубой. 

КАЧЕСТВА: Центр правды, языка, знаний и способности создавать 
эффективную коммуникацию. Подлинность, аутентичность. Здоровое самовыражение и взаимодействие. Вдохновлять, учить. 
 

Этот несложный набор упражнений замечательно подхо­дит для поднятия общего тонуса. Он дает необходимую нагрузку на позвоночник, способствует лучшей циркуля­ции праны и гармонизации чакр. 

Чакры - это тонкие энергетические центры, буквально "энергетические шары", которые существуют на физиологическом уровне как нервные сплетения. Все, кроме 7-го, расположены на Сушумне, Центральном нервном канале в спинном мозге. Жизненная сила проходит по этим каналам, это буквально ”лестница в небо". Понимание чакр как инструментов личностного роста и понимание мантр, которые могут помочь открыть энергию внутри каждого, важно для каждого практикующего йогу. Есть много мантр, которые соответствуют чакрам. Иногда мантры могут иметь отношение более чем к одной чакре (например, Hummee Hum может стимулировать как Cердечный, так и горловой Центры). Пойте эти мантры Кундалини йоги, чтобы укрепить ваши чакры. 
Чакры - это тонкие энергетические центры, буквально "энергетические шары", которые существуют на физиологическом уровне как нервные сплетения. Все, кроме 7-го, расположены на Сушумне, Центральном нервном канале в спинном мозге. Жизненная сила проходит по этим каналам, это буквально ”лестница в небо". Понимание чакр как инструментов личностного роста и понимание мантр, которые могут помочь открыть энергию внутри каждого, важно для каждого практикующего йогу. Есть много мантр, которые соответствуют чакрам. Иногда мантры могут иметь отношение более чем к одной чакре (например, Hummee Hum может стимулировать как Cердечный, так и горловой Центры). Пойте эти мантры Кундалини йоги, чтобы укрепить ваши чакры. 
 

«Дыхание Десяти — это полная серия дыхания в линии Дыхания Огня. Эта медитация подарит тело, которое не будет болеть, чистый и медитативный ум, а также поможет развить интуицию. Но для всего этого нужна практика» 
Йоги Бхаджан. 

Это является отличной терапией для магнитного поля вашего тела. Руки должны двигаться постоянно, чтобы не прерывать течение энергии между ладонями. Это упражнение воздействует на иммунную систему, вновь запуская её действие. 

Бессонница не бывает веселой, но есть способы, которые сделают ваш ум и тело расслабленными, даже когда это кажется невозможным. Слушая и повторяя мантру, вы можете достичь состояния осознанной медитации, которая успокоит вас.