Эта медитация – подарок Йоги Бхаджана для нас. Она принесет процветание в вашу жизнь, неважно бедный вы или богатый. Она придаст вам молодость за счет проработки центральной нервной системы. Она даст возможность познать неизвестное.

Все добродетели придут в вашу жизнь. Ваши ценности изменятся. Люди будут доверять вам и уважать вас. Вы раскроете все ваши чакры. И все болезни уйдут из вашего тела.

Трансцендентальность. Десятые Врата. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Макушка головы. 

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Мозг, шишковидная железа. 

ЦВЕТ: Фиолетовый. 

КАЧЕСТВА: Месторасположение души. Соединение с Высшим «Я». 

Просветление. Единение. Возвышенность. Связь с Неведомым. 

ТЕНЕВОЙ АСПЕКТ: Печаль. Чувство отделенности от бытия и изобилия. Страх смерти. 

УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ: Искоренение Эго, Махабандха, Сат Криия. Концентрация на кончике носа. 

Источник: "Учитель Эпохи Водолея. Учебник 1 уровня". 
***************************************************
Объединение противоположностей, интуиция и мудрость 

Шестая Чакра находится в области между бровями и соответствует 
гипофизу. Она представлена всего двумя лепестками. Аджна означает «командовать». Аджна Чакра, или Шестая Чакра, это командующая чакра. Именно здесь вы достигаете целостности и интеграции личности.

ПРОЕЦИРУЮЩАЯ СИЛА СЛОВА - Эфир 

Слышать и говорить Истину. Учитель. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Горло. 

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Трахея, горло, шейный отдел позвоночника, щитовидная железа. 

ЦВЕТ: Голубой. 

КАЧЕСТВА: Центр правды, языка, знаний и способности создавать 
эффективную коммуникацию. Подлинность, аутентичность. Здоровое самовыражение и взаимодействие. Вдохновлять, учить. 
 

Муладхара, Первая или Корневая чакра 

Стихия: Земля

Устои и принципы, выживание, безопасность, привычки, принятие себя.

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Основание позвоночника, между анусом и половыми органами.

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Органы выделения. 

ЦВЕТ: Красный. 

КАЧЕСТВА: Заземленный, центрированный, безопасный, стабильный. Здоровые функции выделения. 

ТЕНЕВОЙ АСПЕКТ: Страх, незащищенность, ощущение жизни как тяжёлой ноши, чувство оторванности от ЗЕМЛИ, своей культуры или семьи. Слабая конституция, проблемы с выделением, сниженная физическая и ментальная устойчивость, сексуальная извращённость.

Этот несложный набор упражнений замечательно подхо­дит для поднятия общего тонуса. Он дает необходимую нагрузку на позвоночник, способствует лучшей циркуля­ции праны и гармонизации чакр. 

Чакры - это тонкие энергетические центры, буквально "энергетические шары", которые существуют на физиологическом уровне как нервные сплетения. Все, кроме 7-го, расположены на Сушумне, Центральном нервном канале в спинном мозге. Жизненная сила проходит по этим каналам, это буквально ”лестница в небо". Понимание чакр как инструментов личностного роста и понимание мантр, которые могут помочь открыть энергию внутри каждого, важно для каждого практикующего йогу. Есть много мантр, которые соответствуют чакрам. Иногда мантры могут иметь отношение более чем к одной чакре (например, Hummee Hum может стимулировать как Cердечный, так и горловой Центры). Пойте эти мантры Кундалини йоги, чтобы укрепить ваши чакры. 
Чакры - это тонкие энергетические центры, буквально "энергетические шары", которые существуют на физиологическом уровне как нервные сплетения. Все, кроме 7-го, расположены на Сушумне, Центральном нервном канале в спинном мозге. Жизненная сила проходит по этим каналам, это буквально ”лестница в небо". Понимание чакр как инструментов личностного роста и понимание мантр, которые могут помочь открыть энергию внутри каждого, важно для каждого практикующего йогу. Есть много мантр, которые соответствуют чакрам. Иногда мантры могут иметь отношение более чем к одной чакре (например, Hummee Hum может стимулировать как Cердечный, так и горловой Центры). Пойте эти мантры Кундалини йоги, чтобы укрепить ваши чакры. 
 

Бессонница не бывает веселой, но есть способы, которые сделают ваш ум и тело расслабленными, даже когда это кажется невозможным. Слушая и повторяя мантру, вы можете достичь состояния осознанной медитации, которая успокоит вас. 
 

Человеческое тело представляет собой сложную систему, охватывающую обширные энергетические системы, которые не сразу ощутимы нашим организмом. Чакры - это энергетические вихри, питаемые праной (жизненной силой). Очищая наши чакры от энергетических блоков, мы позволяем энергии Кундалини подниматься через нас, бодряще и поднимающе наш разум и тело на новые высоты. 

Асаны, или позы, представляют собой положения тела, используемые для активации и направления энергии в теле. Эти асаны полезны для открытия пранического потока.