Волшебная крийя для мужского здоровья. Усиливает электромагнитное поле, оздоравливает мочевой пузырь и кишечник, избавляет от скуки и раздраженности, учит наслаждаться жизнью, улучшает сексуальную жизнь, оздоравливает спину и психику, стимулирует седалищный нерв

Это простые упражнения, стимулирующие седалищный нерв, энергию и главный меридиан мозга (блуждающий нерв). Вам нужно только следовать указаниям к выполнению комплекса. Медленно и постепенно увеличивайте продолжительность выполнения каждого упражнения до 5-7 минут. Вы ощутите свет. Это даст вам прекрасное самочувствие.

Все упражнения в этом комплексе работают с сердечной мышцей и сердечным центром. Они направлены на восполнение запасов энергии.
Йоги Бхаджан говорил, что вы можете увеличивать время каждого упражнения до 7 минут, чтобы сделать этот комплекс полным.
Такое время упражнений приведёт вас в спокойное состояние ума.
Вы захотите спать, так что позвольте себе дополнительный отдых, когда будете делать этот комплекс с увеличенным временем.