Помимо самовыражения и красоты, во многих традициях и культурах мира волосы издавна почитались как источник силы. В Кундалини йоге существует особое отношение к уходу за волосами и ряд рекомендаций, связанных с этой практикой. Они ни в коем случае не являются обязательными, однако вы можете поэкспериментировать с ними и посмотреть, как они повлияют на ваш опыт практики Кундалини-йоги.

Зачем покрывать голову

Традиционно практикующие и учителя Кундалини-йоги покрывают макушку головы, как это принято и во многих культурах мира.
Тюрбан или другой головной убор помогает сохранять энергию и направлять внимание во время медитации в область Третьего глаза (Аджна чакры), а также способствует концентрации и ясности мышления. 
В буквальном смысле он помогает «держать голову собранной», «не терять голову».

Особенно это относится к тюрбану. Благодаря пяти–семи слоям ткани он создаёт поддержку и стабильность для естественных микродвижений многочисленных костей черепа. 
Тюрбан помогает удерживать энергию, поддерживает медитативную сосредоточенность и способствует выравниванию черепной структуры.
Некоторые учителя носят тюрбан или другой головной убор исключительно по этим йогическим причинам.

Волосы как защита

Согласно йогической традиции, волосы поглощают энергию солнца и передают её в систему организма.

Отращивание волос и забота о них способствуют нисходящему потоку энергии от Коронной чакры. Энергия Кундалини активируется в области пупочного центра и поднимается вверх в ответ на поступление солнечной энергии. Свободное и сбалансированное движение этой энергии считается одним из факторов общего здоровья.
Считается, что длинные волосы усиливают этот солнечный потенциал и поддерживают движение энергии Кундалини по всему телу.

Существует причина, по которой волосы растут в областях расположения крупных желез. Хорошим примером их защитной функции являются участки, где находятся чувствительные лимфатические узлы: шея, подмышки и пах.

Также считается, что волосы важны для работы гипофиза и всей эндокринной системы, включая яичники. Волосы, гормоны и электромагнитные процессы организма рассматриваются как взаимосвязанные элементы единой системы.

Можно вспомнить кошачьи усы — важнейший инструмент восприятия и коммуникации. 

Волосы на ногах, подмышках и даже брови, согласно этой традиции, выполняют определённую функцию и действуют подобно антеннам, воспринимающим тонкие энергетические сигналы и усиливающим сияние ауры.

Узел риши или узел мудреца

Практикующим йогам рекомендуется собирать волосы на макушке во время практики.
Считается, что волосы притягивают солнечную энергию, когда собраны в так называемый узел риши.

У мужчин этот узел традиционно располагается в области переднего родничка (мягкого участка на голове младенца). 
У женщин его обычно размещают в области заднего родничка, ближе к макушке.

Можно экспериментировать с различным расположением узла и наблюдать, как это влияет на ваше состояние и уровень энергии.

Согласно традиции, собранные в узел волосы направляют праническую энергию вниз по позвоночнику. Этот нисходящий поток стимулирует подъём энергии Кундалини, создавая энергетический баланс.

Брить или не брить?

В традиции Кундалини-йоги считается, что удаление волос на теле может неблагоприятно влиять на магнитное поле человека и симпатическую нервную систему.
Согласно этим представлениям, удаление волос на ногах способно изменять электромагнитное поле нижней части позвоночника.

Однако выбор всегда остаётся за вами. Каждый человек вправе принимать решения, которые считает наилучшими для своего тела.

Считается также, что борода помогает защищать пранический нерв, расположенный в центре мужского подбородка — так называемом лунном центре.
У женщин нервная система естественным образом связана с лунной энергией и не нуждается в подобной дополнительной защите.

Волосам нужен солнечный свет

Воздействие солнечного света на волосы хотя бы один раз в неделю, как считается, способствует усвоению фосфора и витамина D.
Эти важные элементы поддерживают здоровье костей и внутренних органов, а также участвуют во многих процессах питания и восстановления организма.

Венец славы 

Способность отрастить волосы до их естественной длины рассматривается как дар природы для управления собственной энергией.
Длинные волосы считаются «Венцом славы» — тем, что заслуживает уважения, бережного отношения и заботы.

Использование деревянной расчёски

Расчёсывание волос деревянной расчёской имеет как практические, так и энергетические преимущества.
Деревянная расчёска мягко распутывает волосы и помогает предотвратить ломкость кончиков. 
Она способствует равномерному распределению естественных масел по всей длине волос и помогает стабилизировать энергетическое поле.

Также можно использовать щётку из натуральной щетины.

Расчёсывание стимулирует кожу головы и улучшает кровообращение.
Для повышения энергии рекомендуется расчёсывать волосы вверх.
Для успокоения и расслабления системы — вниз.

Мытьё волос

Рекомендуется мыть волосы каждые 72 часа, чтобы удалять выделения кожи головы, которые, как считается, могут раздражать нервную систему, особенно у женщин.

Перед мытьём рекомендуется интенсивно втирать миндальное масло в волосы и кожу головы. Затем обернуть голову толстым полотенцем, оставить примерно на час и после этого вымыть волосы обычным способом.

Ещё одним способом ухода считается массаж кожи головы йогуртом. Его наносят примерно на тридцать минут, после чего смывают.

После мытья рекомендуется позволить волосам высохнуть естественным образом, по возможности на солнце.

Не рекомендуется расчёсывать мокрые волосы, поскольку это растягивает волосяной стержень и способствует ломкости.

Это может показаться неожиданным, регулярное использование масел помогает поддерживать здоровье волос в долгосрочной перспективе.
Особенно рекомендуется миндальное масло в сочетании с сандалом.

Перевод статьи «Yogic Hair Care» с официального сайта 3HO.
Sangeet Jodha Kaur