Окружите себя защитой Чи-а* Крийя (Surrounding Yourself with Protection Chii-a* Kriya) 

Сядьте в Простую Позу. Соедините кончики больших и указательных пальцев. Все остальные пальцы расслаблены. Закройте глаза и начните, удерживая мудру, выполнять следующие движения руками. Повторяйте мантру, задействуя кончик языка.

1. Вытяните руки в стороны, ладони смотрят вперёд. Локти прямые. Произнесите «Хар».

2. Не приближая ладони к плечам, вытяните предплечья перед собой, ладони смотрят вниз, локти прижаты к бокам. Произнесите «Харэй».

3. Поднимите кисти рук к плечам, ладони смотрят вперёд. Произнесите «Хари».

4. Снова вытяните руки в стороны. Произнесите «Ва».

5. Вытяните предплечья перед собой ладонями вниз. Произнесите «Хэй».

6. Поднимите кисти рук к плечам. Произнесите «Гуру». Продолжайте 11 минут. Завершение: Сделайте вдох, задержите дыхание на 15-20 секунд, держите руки в положении 6 и напрягите грудную клетку, вытягивая позвоночник вверх. Выдохните. Повторите эту последовательность ещё 2 раза. В жизни наступает момент, когда ничего не работает. Ваше укрытие и надежна исчезают. Враги подступают, а друзья уходят. Выполняйте эту медитацию: «Хар Харэй Хари Ва-(х)эй Гуру». В ней шесть звуков, но не принимайте их за мантру. Это шесть неизменных звуков. Вас окружает шесть: четыре направления по сторонам света, а также направления вверх и вниз. Медитируйте на эти шесть направлений таким образом, и защита придёт к вам из всех шести направлений. Это не обязательство, это наказ. * Чи-а - это слово из гурмукхи, означающее «шесть». В этой крийе присутствует шесть неизменных звуков, которые распространяют своё влияние на шесть направлений.