Медитация «Турья» для высокого интеллекта и искоренения Депрессии

Данная медитация вызывает в человеке Турью -  внутренний скрытый смысл, экстракт своего высшего Я. В Индии эту медитацию часто давали людям, у которых были сложности с математикой. 

Свойства медитации
 
1. Увеличение IQ, она наполнит энергией ваш мозг – улучшит вашу способность к концентрации 
2. Усилит ваше восприятие окружающей действительности и себя самого 
3. Искоренит скрытый гнев внутри вас
4. Избавит от постоянной депрессии 

"Есть три сумасшествия, которые каждый человек делает с собой. Во-первых, вы хотите быть очень привлекательными и красивыми. Вы не хотите быть изящными и мудрыми. Это первое глупое сравнение. Во-вторых, вы хотите больше накопить, чтобы защитить себя. Вместо того чтобы просто жить и быть реальными. В-третьих, вы не живете силой своей мудрости. Вы хотите жить опираясь на силу логики и разума. Вы хотите создать впечатление, вместо того чтобы создавать воздействие." Йоги Бхаджан

Мудра: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником. Расслабьте локти по бокам от тела  и поднимите кисти рук на уровень плеч, ладони направлены вперёд. Прижмите мизинцы и безымянные пальцы к ладоням и поместите большие пальцы сверху. Вытяните указательные пальцы (Юпитера) и средние (Сатурна) вверх. 
 
Движение: Разводите Указательные и Средние пальцы в стороны, а затем сводите их вместе в постоянном ритме. 
 
Взгляд и концентрация: Глаза закрыты. Сконцентрируйтесь на движении пальцев. Оставьте своё тело и представьте, что вы находитесь в космосе над Землёй рядом с Юпитером и Сатурном. Почувствуйте, что когда вы разводите пальцы рук Юпитер и Сатурн расходятся друг от друга, а когда вы сводите пальцы рук, они сближаются. Погрузитесь на гипнотический уровень. 
 
Дыхание: (Выполняйте дыхание по следующей схеме без перерывов). 
 
Первые 8 минут: расслабленное дыхание. 
 
Следующие 2 минуты: Начните делать глубокий вдох, когда вы разводите пальцы рук и выдох, когда пальцы соединяются. 
 
Последняя минута: Держите пальцы рук разведёнными широко в стороны и начните выполнять Дыхание огня через рот, открытый в форме буквы «О», так быстро и мощно, как только вы можете. 
 
Завершение: Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, разведите пальцы широко в стороны и крепко сожмите все мышцы вашего тела, удерживайте задержку 10 секунд. Выдохните. Повторите всего 3 раза. Затем расслабьтесь и вытяните руки и плечи, повращайте головой, откройте рот и пошевелите нижней челюстью – пробудите себя, чтобы вы могли продолжить ваш день. Не садитесь за руль сразу после выполнения этой медитации. 
 
Длительность: 11 минут в день в течение 40 дней. 
 
Комментарии: Позвольте вашему телу пройти через любые изменения, которые могут с ним произойти. Если вы захотите зевать или чихать – это нормально. 
 
Предупреждение: остановитесь, если у вас закружится голова. Во всех остальных случаях продолжайте выполнять упражнение. Если вы начнёте ощущать большой прилив негативности, не беспокойтесь и продолжайте выполнять медитацию. Она нейтрализует скрытый гнев. Если вы чувствуете такое расслабление, что вам хочется остановиться, продолжайте выполнять упражнение. 
 
«Символ Мира», который вы образовываете  пальцами Юпитера и Сатурна, это не просто знак мира – это реальный знак. Тот, кто овладеет в мастерстве этими двумя пальцами, не только сам всегда будет пребывать в мире и спокойствии, но и сможет создавать мир на Земле.