Источник: "Учитель Эпохи Водолея. Учебник 1 уровня". 
***************************************************
Объединение противоположностей, интуиция и мудрость 

Шестая Чакра находится в области между бровями и соответствует 
гипофизу. Она представлена всего двумя лепестками. Аджна означает «командовать». Аджна Чакра, или Шестая Чакра, это командующая чакра. Именно здесь вы достигаете целостности и интеграции личности.

ПРОЕЦИРУЮЩАЯ СИЛА СЛОВА - Эфир 

Слышать и говорить Истину. Учитель. 

МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: Горло. 

ОРГАН/ЖЕЛЕЗА: Трахея, горло, шейный отдел позвоночника, щитовидная железа. 

ЦВЕТ: Голубой. 

КАЧЕСТВА: Центр правды, языка, знаний и способности создавать 
эффективную коммуникацию. Подлинность, аутентичность. Здоровое самовыражение и взаимодействие. Вдохновлять, учить. 
 

Мозг имеет два полушария, левое и правое. Они должны координировать свою деятельность одновременно, чтобы дополнять друг друга. 

Существует еще одна область, называемая областью памяти, которая также должна координироваться с двумя полушариями мозга. Когда эта координация отсутствует, человек будет рассержен, разочарован и саморазрушителен. 

Обычно мы рассчитываем на помощь друзей, денег или каких-то красивых вещей, но они не имеют большого значения в этой жизни. Когда мы сталкиваемся с вызовами жизни, важным моментом является координация действий нашего мозга. Это единственный друг, который нам нужен. Остальное приходит позже.

Правильный мозг и память должны координироваться так, чтобы вы принимали решение, которое будет в гармонии с вами.
Вы можете быть самым гениальным человеком, умным, знающим, компетентным и честным. Весь этот "пакет" может быть идеальным. 

Когда вас отягощают шрамы и разочарования жизни, трудно ощутить более высокую реальность, частью которой вы являетесь. Эта боль создает блоки для притока космической энергии, и вы становитесь менее чувствительными к своим собственным возможностям. Этот комплекс упражнений направляет прану через ваше тело к сердечной чакре, открывая сердце, чтобы вы могли дарить и получать любовь без страха, гнева или обиды, а также могли испытывать сострадание. 

В этом состоянии сострадания вы сможете снять боль с прошлых любовных отношений, улучшить нынешние взаимоотношения и перевести их на более высокий уровень и сможете начать выражать свою божественную сущность. 

Упражнения в этой крийе предназначены для снятия напряжения, улучшения работы пищеварения и открытия легких. Если вы новичок в Кундалини Йоге, вы можете отдохнуть после каждого упражнения, если не указанно незамедлительно перейти к следующему упражнению.

Эта крийя займет 45 минут. Она предназначена для поддержания крепкого и здорового состояния позвоночника, внутренних органов и нервной системы. Она оздоравливает женские половые органы, особенно снимает напряжение с яичников. Если практиковать эту крийю каждый день, это может дать вам красоту, сияние и изящество.

На самом деле, женщины представляют собой комбинацию молекул, живущих посредством пранического тела (энергии жизненной силы). Наше творчество вытекает из нашей сенсорной системы. Через эту сенсорную систему течет невероятная энергия, и это есть то, что затрагивает сердца других. 

- Йоги Бхаджан, 29 июня 1984 г.

Эта медитация - отличная ежедневная практика. Сделайте её вечером, это смоет стресс с вашего тела и вашей ауры. Вы можете восстановить себя, успокоить ваш ум и открыть глубокую тишину. Постепенно, с регулярностью и терпением, она добавит баланс в вашу жизнь.