мулабандха

Сопротивляемость болезням и помощь сердцу (Disease Resistance and Heart Helper)

академия йоги кундалини харман каур Повторения этой крийи составляют очень эффективную практику.

Крийя  улучшает здоровье и выделительную систему, дарит спокойствие и повышает сопротивляемость болезням, повышает выносливость и укрепляет нервную систему,  укрепляет сердце и улучшает кровообрашение в верхней части тела выше диафрагмы.