Пробудите своё тело для противостояния стрессу и перенапряжению (Wake Up the Body to Handle Stress And Strain)
Эта крийя для избавления от стресса и перенапряжения. Она готовит тело и нервную систему ко встрече с ежедневными вызовами современной жизни.
Эта крийя творит чудеса. Когда Йоги Бхаджан преподавал этот комплекс упражнений для пробуждения тела в Йога-центре в Лос-Анджелесе, в завершении он давал шабд «Дхан Дхан Рам Дас Гуру». Красивый и мощный шабд, который приносит чудо, когда вы в нем нуждаетесь!
Данная крийя - это хорошая физическая тренировка, требующая гибкости и выносливости, а также базовых знаний в Кундалини Йоге. Нижние нервные центры испытывают здесь давление, и жизненная энергия поднимается вверх над диафрагмой. Этот комплекс имеет большое значение для тех, кто часто испытывает затруднения с пищеварением или страдает от запоров. Если вы хотите оставаться спокойными в сложных ситуациях, этот комплекс - отличное средство. Он освобождает тело от прошлых паттернов и открывает вас творческим возможностям в настоящем моменте.
Крийя "Осознание десяти тел" - одна из основных крий в Кундалини йоге. Если вас интересует Кундалини йога для новичков - то она идеально подходит. Но чудо в том, что она так же хороша и для тех, кто практикует давно и регулярно. Крийя осознания 10 тел - жемчужина в практике Кундалини йоги.
