Эта медитация помогает открыть сердце на принятие и доверие. Мы следуем по пути саморазвития, веры и осознаем и принимаем, что все происходящее (даже если нам трудно) идет нам на пользу, что все ни делается, делается к лучшему, потому что на то воля Вселенной, Бога. Мы открываем себя Божественному потоку и живем вместе с ним. 

Бывает такое, что вы чувствуете, что сердце закрыто и поток любви не течет через четвертый энергетический центр (чакру Анахату). Для таких случаев есть отличная медитация для открытия сердца. 

Медитация для раскрытия Сердечного Центра. 
Особые условия: для практики этой медитации требуется два яблока. Вьполняйте эту крийю с 6:00 до 9:00 утра. Также рекомендуется специальная диета: в течение одного полного периода луны - 14 дней — ешьте только яблоки - яблочный сок, яблочный пирог, печёные яблоки - чтобы подготовить себя к этой крийи. Через 14 дней вы будете готовы к практике.