Это одна из пяти медитаций, которую дал Йоги Бхаджан для того, чтобы подготовиться к "серому периоду планет" и получить душевное равновесие. Практикуйте эту медитацию, чтобы обрести спокойный ум и крепкие нервы. Это поможет защитить вас от иррационального поведения. 

Это простая, элегантная и чрезвычайно расслабляющая медитация Кундалини - йоги. Она полностью нейтрализует напряжение и расслабляет до такой степени, какой вы не можете себе представить. Практика этой медитации в течение 40 дней полностью обновит вашу эндокринную систему.

Первоначально Йоги Бхаджан преподал 9 ноября 1995 года 

Это Юпитер медитация, которая может очистить кровь и снять усталость и напряжение, если вы дышите глубоко и мощно. Это осознанное дыхание, которое может принести вам огромное облегчение. 
 

Преимущества этой медитации: Практика этой медитации, чтобы иметь спокойный ум и крепкие нервы. Она будет защищать вас от иррациональности. 
Это одна из 5 медитаций специально дана как подготовка к серому периоду планеты и укрепления психического равновесия.