Самая лучшая крийя для Утренней Садханы. Она прорабатывает Нижние Центры (1,2,3 Чакры). Отлично растягивает мышцы и тренирует тело. Она балансирует все чакры и очищает каналы и меридианы.

Комплекс был впервые дан в 1971 году.

Садхана - самый эгоистичный поступок каждого поступка, потому что это самоочищение. Чистота - залог здоровья. Это прекрасно носить хорошую одежду, хорошо выглядеть, быть ярким, красивым. Но когда вы хотите быть блаженным и щедрым, вы должны иметь ясный ум, ум, через который может сиять ваша душа, ваш дух. 
 

Вам нужен позитивный импульс в вашей повседневной жизни? Вы ищете что-то, но вы не можете понять, что именно? 

Попробуйте 40-дневную практику медитации. 

Теперь, прежде чем отвести взгляд, просто встряхнитесь на одну секунду! 40 дней кажутся вечными, и , вероятно, вы думаете, что не найдете время для медитации, но вы обязаны сделать это ради себя! 

Как я встретила своего мужа.

Это история йогической технологии в действии. Это история ответной молитвы и выполненного новогоднего намерения. Это история двух людей, которые знали, чего хотят, и осмелились это получить. Это история о том, как я пришла, чтобы взять самое полезное (и да, часто сложное) партнерство и приверженность моей жизни. Так я встретила своего мужа.