Крийя "Осознание десяти тел" - одна из основных крий в Кундалини йоге. Если вас интересует Кундалини йога для новичков - то она идеально подходит. Но чудо в том, что она так же хороша и для тех, кто практикует давно и регулярно. Крийя осознания 10 тел - жемчужина в практике Кундалини йоги.