Freedom dance — это захватывающее путешествие в мир истинных чувств, творчества и свободного самовыражения. Это возможность слиться с дыханием жизни в твоем теле и влюбиться в него всей душой. В музыке, ритме, инструкциях ведущего заключён своеобразный шифр, открывающий доступ к состоянию, в которому частники переходят с поверхностного уровня восприятия на более глубокий. Тело расслабляется, уходит стресс, затихает жужжание рутинных мыслей и другие обусловленности. И тогда обнажаются непосредственные переживания, а с ними способность к творчеству, свобода быть собой. Это очень вдохновляет и придаёт силы. Ну и конечно, это очень увлекательно и, почти всегда, весело.

Практика Freedom dance — это медитация в танце. В этом танце отсутствуют инструкции и заученные движения. Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело. Нам помогают в этом музыка, советы преподавателя и поддержка группы. Каждое занятие продолжается по крайней мере два часа. За это время мы получаем столь необходимые мягкую, при этом ощутимую физическую нагрузку и мощный эмоциональный заряд. Практикуя танцевальную медитацию, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в соответствии со своими истинными интересами.

Наши занятия открыты для всех, кто готов двигаться в поиске гармонии с самим собой. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст не имеют значения. Атмосфера добра и проверенные техники работы с телом помогут каждому найти свой танец и окунуться в него снова и снова.