Любите давать советы окружающим? Всегда точно знаете как лучше кому-то поступить в той или иной ситуации и как улучшить чью-то жизнь? 

Я тоже этим грешу))) Всегда знаю все про чужие проблемы...

Угадайте, что я решила с этим делать? Начать самой следовать своим собственным советам… Ведь Кундалини йога учит тому, что главное — это опыт...

И знаете что: оказывается мои советы и правда работают, если их реально применять!

Вот несколько примеров: летом в какой-то момент навалилась на меня жуткая усталость и апатия (напомню, что провожу лето одна на даче с двумя детьми и бывает устаю...). Я тут же вспомнила слова Гуруджаз, которые в качестве совета очень люблю давать всем: "Вы чувствуете, что у вас настали тяжёлые времена, вы встретились с вызовом в своей жизни, испытываете стресс? Просто усильте свою практику!" 

Так вот, я решила этим советом воспользоваться и усилила свою практику, добавив к утренней 2,5-часовой Садхане (да-да!) пранаяму, которую делала днем. Это было просто Дыхание огня и делала я его 31 минуту. 

Результат почувствовала сразу же! Сил стало больше, раздражаться на детей, мужа и несчастную судьбу перестала, увидев, насколько моя жизнь прекрасна! И это действительно так! Мало просто сидеть и говорить себе: «Моя жизнь прекрасна!», надо так чувствовать. А когда так чувствуешь и чувствуешь это абсолютно искренне, то так оно и случается. Ведь «Счастье — это наше право по рождению», говорил Йоги Бхаджан…

А несколько дней назад, услышав от пары людей об их проблемах с бессонницей, посоветовала делать перед сном Киртан крийю, хотя бы 11 минут.

И меня тут же настигла та самая бессонница((( Поэтому вчера взяла и сделала перед сном Киртан крийю. И спала великолепно! Даже не заметила, как муж вернулся из командировки и лег рядышком..

Отсюда вывод: если вам кажется, что какая-то проблема не имеет решения, представьте себе, что это проблема — не ваша, а кого-то из ваших знакомых и… дайте этому знакомому совет. А потом сами этим советом и воспользуйтесь!

С искренними благословениями,

Gian Bhagwati Kaur (Ольга Петрова)