О важности ежедневной практики!
Вчера на классе, я спросила, кто практикует Кундалини йогу каждый день? И вы знаете, только половина класса подняла руку. Но по правде сказать, я преподаю регулярные классы, те, что несколько раз в неделю по часу или полтора, только для того, чтобы показать как нужно заниматься, и что нужно заниматься обязательно! Это то же самое, как стоматолог учит ухаживать за полостью рта, поход к нему важен, но ещё более важна ежедневная забота о себе. 3 минуты, или 10 минут или 3 часа - это ваше дело, сколько времени вы уделяете себе. Но очень важно делать это каждый день. Так же как мы умываемся каждый день.
"Сегодня вы узнаете некоторые вещи, после которых вы будите очень удивлены, почему же вы не практикуете на до сих пор. 
Например, среди вас нет никого, кто бы не высвобождал мысли постоянно. Задача интеллекта - высвобождать мысли. 
На этим нет контроля. В тот момент, когда ваш интеллект перестанет реализовывать мысли, вы станете психически больным. Вот и вся разница. Всякий раз, когда ваши мысли не будут высвобождены и они застрянут, вы окажетесь психически больными, вы будите как испорченная пластинка, вы будите идти в одну и туже тему, в одну и ту же ситуацию." Йоги Бхаджан
Та мысль, которая не проецируется человеком, уходит в его подсознание. И эта мысль разрушает его, она становится токсичной, навязчивой идеей, которая управляет человеком вне зоны его осознанности. Она становиться субличностью, далёкой от сути души. "Это естественный феномен, религиозны вы или нет, за одно моргание глазами, вы производите 1000 мыслей. Вот почему Сахасрара называется тысячелистным лотосом. Тысяча мыслей за мгновение ока. 
Многие мысли становятся чувствами, некоторые эмоциями, другие - желаниями Некоторые желание исполняются. Но, когда вы желаете, но ваше желание не срабатывает, вы чувствуете себя расстроенными, это случается со всеми. Вы что-то хотите, этого не происходит, вы расстроены. 
У вас миллион желаний, очень мало желаний может быть выполнено, в основном, вы теряете много желаний, потому что вы не интуитивны. Вы хотите быть успешными на своем пути, но вы не интуитивны, поэтому этого не произойдет. Однако все эти мысли, эмоции и чувства они отправляются в ваше подсознание. Вот почему большую часть времени вы несчастны. Потому что подсознание и бессознательное создают для вас кошмар". Йоги Бхаджан
Если вы чем-то не довольны в своей жизни - это действие токсичной мысли из подсознания. Она не осознаваема, она не идентифицируема. Её не обнаружить путём логического анализа. От неё можно избавиться только через регулярную, ежедневную практику. Ежедневная медитация, мантра, пранаяма, йога сет! Это то, что освободит от токсичной мысли, застрявшей в подсознании. Ни кто не скажет точно, когда придёт освобождение, может это день, может это секунда, может это вся жизнь. 
"Вы одержимы, вы одержимы, вы не можете этого сделать, вы не можете того сделать. Это не ваша жизнь, ваша жизнь - жить нормально. Примите это. Ваша норма - быть счастливым". Йоги Бхаджан

Норма жизни - это спокойная радость, ощущение счастья, удовлетворённость, не от полученного, а от существующего. Избавьтесь от токсичных мыслей, и это станет именно вашей нормой, основой для успешной, процветающей жизни.
С любовью в сердце, Harman Kaur Гришина Екатерина