Дорогие друзья! Приглашаю вас на одну из моих самых любимых практик Кундалини Йоги - 2,5 часа Долгого Эк Онг Кар 💫✨

Это первая практика, которую Йоги Баджан дал своим ученикам. И в первый год его преподавания в США именно её они выполняли на садхане.

Эффекты от медитации:

💫 При правильном выполнении она даёт огромное количество сил и энергии.

💫 балансирует всю систему чакр

💫 снижает кровяное давление и укрепляет иммунную систему

💫 снижает уровень тревожности, создаёт ощущение внутреннего мира, спокойствия и расслабленности.

⚠☘ Практика подходит абсолютно для всех, независимо от возраста и уровня подготовки, даже если для вас это будет первым в жизни классом Кундалини Йоги или первым опытом садханы.

⏰ Почему так рано?

- Любые усилия, направленные на самосознание и трансформацию себя в лучшую сторону, дают результаты в 1⃣0⃣ раз больше, чем в другое время.

- В предрассветные часы ваше сознание ещё не успевает проснуться и завладеть всеми процессами. В это время открыт доступ к очищению подсознания.

- Лучи солнца в предрассветные часы проходят атмосферу Земли под углом 60˚, создавая оптимальную атмосферу для очищения и установки правильных биоритмов.

✨ Садхана – это красивая и мощная духовная практика. Если вы никогда ранее не были на садхане, обязательно получите этот бесценный опыт! ✨

🏡 Спб, Поликарпова 6 к 1, Академия Кундалини Йоги

🌍 возможно участие online

💰 донейшн

Смиренно ваша, Akal Taran Kaur 🙏❤